Суть всех идей - последовательное преображение человека. Для того чтобы ваша жизнь изменилась, следует идти духовным путём, меняя себя на всех уровнях бытия. Так, утреннее кофе и сигарету попробуйте заменить йогой и пранаямой, поездки на общественном транспорте - пешими прогулками или ездой на велосипеде, а вредные продукты питания - более полезными. Однако всё это требует времени, осознанности и силы воли. А что делать человеку, если он негативно чувствует себя сейчас? Ведь порой из-за сильных негативных эмоций у него не получается заниматься ничем полезным. Как убрать негатив из нашей жизни?
Прекратите осуждать и оправдываться. Для начала следует разорвать цепь осуждений и оправданий. Вас обидел любимый человек? Косо глянули в магазине? Аферисты отняли у вас деньги? Да, безусловно, вы правы в своём негодовании. Но легче ли вам от этого? Едва ли…. Страдаете вы, а не ваши обидчики, именно ваше тело портится под действием негативных мыслей, и именно вам следует взять на себя смелость для выхода из негативного состояния. Не ждите, пока к вам прилетит ангел и исцелит вашу душевную боль. Есть такая пословица: «У Бога нет других рук, кроме твоих». Воспринимайте своё состояние, как болезнь или травму. Если вы уронили на палец молоток, то имеет ли смысл осуждать молоток? Не лучше ли начать лечение пальца? Получается что любое осуждение - бессмысленно. И оправдываться не имеет смысла, по тем же самым причинам.