Апд:7.11.2020
Думала, что вернусь к обычному образу жизни после массажей и жирок снова нарастет. Удивительно, но не наросло а наоборот- убывает. Не делаю НИЧЕГО!!!! так же хожу по поселку 2-4 км в день. Так же могу позволить себе пару бокалов сухого, банку пива, макарошки с котлеткой, мужнины пельмешки или чай с вкусняшкой вечером. А вес и объёмы тают...😱😱😱
Подозреваю , что мне подходит то самое интервальное голодание. Когда не ешь 16 часов подряд. Вынужденное. Ибо на удаленке завалили работой так, что толком и пожрать некогда. В 9 утра закрылась в комнате перед компом и в 14.30 отттуда выползла после онлайна.
В итоге ок 12.00 в перерыве, йогурт и бутер/каша/сырник и ок 15.30 -обед( просто суп) и ок 19.30 ужин. ( свежие овощи обязательны)
Т.е. я себя не ограничиваю вообще ни в чем.
Замеры на сегодняшнем день
Вес-61,5
ОТалии-76(эх, еще б пару см и я была бы щаслива!!)
ОБедер-98
Обхват бедра-52
Ну и фото:
ДО всех похудений и СЕЙЧАС
Пост от 22.07.2020
Итак, после 3мес карантина и обжиралова мои параметры:(рост 162 см, 48лет)
Вес-68 кг
ОТ - 80см
Об бедер-102
Обхват бедра(ляшка) -58см
ОГ не замеряла, на него лишний вес никак не влияет, к сожалению. Хоть 1 кг бы в сиськи.. но нет, растет «спасательный круг»😡😡😡