Правильное питание(ПП) и занятия с Джилиан Майклс)ОТЧЕТ
Диета
Уже 9 дней как я на правильном питании, и 5 дней с Джилиан Майклс) Сбросить мне нужно 12 кг, чтобы придти к ДОбеременному весу(еще первым ребенком) и плюс 5, чтобы придти к такому какому хочу.) Вес на весах уходит очень медленно.Но по см. за первую неделю имею:
грудь минус 3 см
ляхи минус 3 см
талия минус 5 см
живот и бока минус 2.5 см
руки минус 1.5 с каждой
бедра минус 1
Два дня пью имбирную смесь)Перед едой по 1 ст.Посмотрим так ли это эффективно, как пишут)
Читать далее