Anastasia - страница 1

Девочки!

Заканчивается наш Послемарафонный марафон, целью которого было не сорваться после кругосветки. Я так понимаю, что есть желающие продолжить это безобразие ;-) потому что  ежедневная отчетность хорошо мотивирует, я это и сама знаю. 

Отсюда вопрос: кто хочет присоединиться? Вести буду я, жесткача не будет (в принципе, примерно в режиме Послемарафонного планирую), по срокам и правилам расскажу, если наберется хотя бы человек 5 (действительно готовых постоянно отчитываться, а не слиться после первых двух дней). Отписывайтесь в комменты. 

PS Те, кто не участвовал в Кругосветке и Послемарафонном - тоже welcome 

PPS Начать планирую с понедельника, 07 июля!

Так как кворум набрался, уведомляю:

Набор заканчивается в 23-59 сегодня, 04 июля!

Вес ушел на 1 кг, объемы по см где-то. Ощущение, что я постоянно ем, пока не пропало ;-) хоть знатоки ПП и говорят, что скоро привыкну )))

Итого за 3 недели пп и регулярных тренировок: минус 2.1 кг, по минус 3-5 см во всех измерениях. И минус один размер, между прочим!

Бодра и весела 

ПП + спорт + подсчет калорий и БЖУ делают свое дело;-) Даже вчерашний перебор с калоражем на фоне приема гостей не испортил картину.

Минус 1 кг (ну это правильно, было б больше - значит, вода б только уходила)

По минусу 1-3 на все сантиметры, кроме бицепсов и ляжек.

Чисто визуально результат пока не очень заметен, но бодрость и легкость радуют. И, кстати, юбка от костюма стала велика в талии ;-)