Поиск
Мои сервисы и фишки планирования.
⠀У меня бОльшая часть всех планов внеплановая.⠀Я стараюсь быстро реагировать на запись на игры, потому что лучше всего играть, когда прям ХОЧЕТСЯ.⠀Я реагирую на свою семью, переменчивый график мужа и на...
ЭМОЦИИ 👉 СТРАХИ 👉 СТЕРЕОТИПЫ 👉 УПРАВЛЕНИЕ СОБОЙ 👉 УПРАВЛЕНИЕ КОММУНИКАЦИЯМИ 👉 НАВЫКИ 👉🎯
⠀
⚙️ Сегодня стереотипы - это шаблоны поведения, привычки реагировать определенным образом. И стереотипы - одна из причин возникновения эмоций.
⠀
Например, утверждение: НУЖНО УВАЖАТЬ СТАРШИХ.
⠀
Для вас это как? Для меня правда, так я воспитана. Но... Если попадается такой старший, к которому совсем никакак и ни к какому месту уважение не приложить, то внутри возникает конфликт. Нужно уважать, а это чувство не возникает. Приходится изображать это уважение или проявлять неуважение.
⠀
ЭТО ПРОИСХОДИТ НЕОСОЗНАННО.
⠀
Но возникают эмоции примерно такие:
⠀
- досада, раздражение, стыд - если начинаешь изображать уважение;
⠀
- вина, досада, раздражение - если проявляете неуважение и говорите, делаете то, что чувствуете.
⠀
Замкнутый круг, на котором вы теряете эффективность, энергию и радость жизни.
⠀
Что делать?
1. Отслеживать свои чувства.
2. Осознавать о чем они вам говорят.
3. Подвергать анализу стереотипы, абсолютная правда, что ВСЕХ надо уважать старших, можно ли по-другому?
⠀
Многие пишут про осознанность, уже просто изнасиловали ее бедную, но мало кто понимает, что с ней делать и ещё меньше кто делает.
⠀
Для меня осознанность - про то, чтобы перестать думать и действовать на автомате. Про то, чтобы включать голову чаще. Быть в диалоге с собой.
⠀
Самый эффективный путь - мастерская эмоционального интеллекта.
⠀
Проще - трансформационная игра М.
⠀
Ещё проще - Баттл Мастер эмоций.
⠀
А как вы определяете, где вести себя "как надо", а где как чувствуете?
21.10 стартует наш 5 дневный бесплатный Игровой практикум-марафон для детей и родителей «Мастер Эмоций».
Что вас ждёт:
✔️5 дней веселья, игры для развития эмоционального интеллекта и создания атмосферы доверия в семье.
✔️5 прямых эфиров от экспертов и детей...
- Дыши! Дыши. Ты можешь, у тебя получится!- Да, тебе страшно! Давай нарисуем твой страх. Поймём, что он хочет тебе сказать.- Да, тебе страшно сейчас. И это нормально. Ты справишься.- Да, сын, ты устал. Я вижу, я тебя понимаю. Но сейчас надо это сделать. Нам ост...
Вчера что родители - подписчики Emotion life получили свою ссылку, на бесплатный вебинар. ⏳Вы ещё тоже можете успеть!Что это будет!?⠀«Детские истерики и капризы, которые порой сбивают с толку и начинаешь кричать…»⠀«Невозможность взять ...
ТОП книг по эмоциональному интеллекту, которые я настоятельно рекомендую всем своим Мастерам эмоций и каждому современному человеку.⠀Для родителей⠀1. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорилиФабер, Мазлиш2. К...
Добрый день! Меня зовут Савина Екатерина, я женщина, мама и тренер по развитию эмоционального интеллекта, игропрактик технологии "Мастер эмоций". Знакомлю женщин и прохожих с понятием эмоциональный интеллект, с эмоциями и способами сделать свою жизнь луч...
Роботы-собаки, которых обучают живые люди. Какими они будут?⠀"Чем больше сила, тем больше и ответственность" фраза из мультфильма про человека-паука.Как воспитывать ребенка, который будет обучать роботов?⠀Мы знаем, что питомцы похожи н...
