Войти Регистрация
Алексей — 4 года 11 месяцев
Санкт-Петербург Россия
31 марта 2018, 14:06   •  стройнота

Все, уже настроилась и продолжаю по той же -60 с собственными поправками. Наиболее подходящий вариант. С утра слопала 2 бутерброда и сладкий чай, в обед большая тарелка супа из свинины с галушками ))) Теперь в 6 часов что-нибудь с салатом и все. Примерно...

Читать далее →

30 марта 2018, 19:50   •  стройнота

Такой результат за март. Ни грамма в минус. Совсем не было времени и сил держать диету, так что не удивительно. Плюса тоже нет, поэтому я не расстроилась. План на апрель -4 кг и я достигну промежуточного результата, потом собираюсь только поддерживать ве...

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

4 марта 2018, 23:58   •  стройнота

Я поняла, что, как и большинство людей неправильно одеваюсь на тренировках. В зале с кондеем или просто в прохладном зале нельзя заниматься в топах/футболках/шортах. Мышцы остывают и хуже работают. Поэтому, чем меньше открытых участков, тем лучше. Я не у...

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

25 февраля 2018, 16:28   •  стройнота

Сегодня было на весах. Отлично, подумала я и вспомнила, как год назад мне эта цифра не нравилась. С тренировками пока все плохо, у меня не хватает сил, нет радости от занятий и работа не на полную нагрузку. Отпраздновала свои -5 кг как и хотела, в КФС, с...

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

19 февраля 2018, 17:53   •  стройнота

Прошел месяц с тех пор как я начала худеть. Есть устойчивый результат -4 кг. За месяц, пока я неукоснительно придерживалась правил, начали формироваться новые привычки. И самое главное! Я стала гораздо меньше есть. Не влезает просто. КФС свой любимый не ...

Читать далее →

Посмотреть 11 комментариев

13 февраля 2018, 23:56   •  стройнота

Самочувствие у меня весьма посредственное в последнее время. Из за питания. Мне не вкусно есть многие свежие овощи и зелень, что продаются в маркетах, летом-осенью еще более менее, а сейчас фуууу. Плюс некоторые не люблю. Поэтому сегодня затолкала в себя...

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

2 февраля 2018, 22:38   •  стройнота

Внезапно мне стал велик 46 (М) размер. Если еще недавно, бывало что баловалась 50-м, потом L-ка стала велика, а теперь мне нужен S, а это проблема, потому что титьки туда не впихиваются, особенно в рубашки. До родов еще ничего, а сейчас...Но может сдуютс...

Читать далее →

Посмотреть 14 комментариев

30 января 2018, 14:16   •  стройнота

Вот ты потолстела до определенной цифры на весах, и кажешься себе ужасной, не можешь на себя смотреть и перекатываешься с боку на бок. Но стоит потом похудеть до той же самой цифры и ты уже не можешь на себя налюбоваться, порхаешь как бабочка :)

...

Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

26 января 2018, 22:53   •  стройнота

Каждый вечер я хожу по кухне кругами и умоляю себя потерпеть до утра. Ах, если бы не эта поблажка, я бы уже давно сорвалась. Мой сон совсем пропал, не помогает даже новопассит. Нет я сплю конечно, но засыпаю ооочень поздно.

Завтра перекушу с утра, потом ...

Читать далее →

Посмотреть 15 комментариев

21 января 2018, 20:50   •  стройнота

А я все не унимаюсь ) Водная диета и правда оказалась с сюрпризом: поправилась на ней на 3 кг всего за неделю, и это притом что предыдущие пару месяцев вес не менялся! Впала из за этого в печаль и не стала ограничивать себя в праздники, чтобы уж совсем д...

Читать далее →

Посмотреть 79 комментариев

18 декабря 2017, 17:39   •  стройнота

Пришла пора очередного похудения. Так уж сложилось, что худеть я могу только в суровых условиях и под жестким контролем. Подсчет калорий меня слишком расслабляет, пп вообще не люблю, поэтому в моем случае диета - это выход из положения. Недавняя диета бы...

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев

27 ноября 2017, 21:57   •  стройнота

но сало надо перепрятать. Меня зовут Наташа и я салоед!

Короче, где в Питере найти нормальное сало? Купила в окее пол кило, засолила, просто ням ням, но оно жесткое!!!! Это такой облом, как прерванный секс за минуту до оргазма, блин!!!!! Такое деревянное...

Читать далее →

Посмотреть 23 комментария

Поделилась постом 3 ноября 2017, 15:45

с этой боковой планкой с опорой на ногу для приводящих.

Читать далее →

Watergirl
Посмотреть 23 комментария
26 октября 2017, 22:07   •  стройнота

Надоело проводить время в бесплодных попытках похудеть. Я уже пол года катаю вату и так и сяк. Последние два месяца считала калории, считала, считала, считала...все, не хочу больше. Подсчет помогает мне есть все что хочется и не поправляться, мне удалось...

Читать далее →

Посмотреть 31 комментарий