Войти Регистрация
Миша — 8 лет 2 месяца
Семен — 4 года 4 месяца
Стерлитамак Россия
Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творожная запеканка, г
200
435.2 33 18.6 32.4
Чай заваренный с молоком, г
200
86 1.4 1.6 16.4
ИТОГО 400 521.2 34.4 20.2 48.8
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки, г
130
61.1 0.5 0.5 12.7
ИТОГО 130 61.1 0.5 0.5 12.7
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278, г
100
101 3 3.4 14.6
Ежики сибирские, г
80
147.8 8.1 7.7 12.4
Чай заваренный с молоком, г
200
86 1.4 1.6 16.4
ИТОГО 380 334.8 12.5 12.7 43.4
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин, г
130
55.9 1.2 0.3 10.5
Чай заваренный с молоком, г
200
86 1.4 1.6 16.4
Творог мягкий диетический 4,0% жирности, г
200
272 42 8 6
ИТОГО 530 413.9 44.6 9.9 32.9
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1440 1331 92 43.3 137.8