Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
Ромочка — 18 лет 4 месяца
Ева — 9 лет 5 месяцев
Софа-соня — 4 года 11 месяцев
Москва Россия

Торт Сникерс... Я его сейчас сожру и похудею! Потому как он по дюкану и абсолютно правильный:) Я его сегодня нашла в дидимаге, а потом нашла автора сего чуда.. это Юлия Феклина инста @feklinacake .. контакт https://vk.com/yfeklina

В нем совсем нет овсяных отрубей и всего 0,3 допа :) если что, это не реклама, просто очень вкусно и я решила сделать человеку приятно:)


Читать далее →

Посмотреть 7 комментариев

Сегодня отводила душу, доставая из гардероба старые платья с пометкой 50:) Ну и кое-что новенькое....

Это я с девчонками на отчетном концерте Евишны... Видео выложу позже...


Читать далее →

Посмотреть 61 комментарий

До моря осталось 12 дней... Почти готова... Недолгие 4 месяца дали свои результаты... 15 кг. потеряны ... После моря продолжу.. На морях насиловать себя особо не буду... Не! Десерты конечно есть не стану, но вот от вина, греческих сыров и фраппе не откажусь! :)

Собственно говоря, я не так собой похвастаться хотела, как обновкой... В платье влюбилась! Под катом оно в увеличенном виде

Читать далее →

Посмотреть 82 комментария

Не... Это я в линеечке накатала, что хочу 65:) На самом деле я хочу 68-70:) На фото я именно в таком весе (2007 год) :) И что бы мне не говорили, тоньше быть я не желаю:) Хочу попу и ляхи нормальных женских размеров..Без вариантов:) Осталось 12 кг..... Интересно, к сорокету успею:) сиськи уже успели походу


Читать далее →

Посмотреть 18 комментариев

все.... кроме спортивных:)))) Че делать не знаю:) С ремнями некрасиво, а покупать новые на 2 месяца влом:) И ваще как то странно они спадают, до живота:) Талия похудела, а живот не уходит!

А ваще то я умница! Я таки смогла удержаться и не свалить на отдых, как обычно куда-нить в апреле! Потому как если бы я свалила, то я бы опять начал жрать:) Жаль в мае уже забронено, могу там сорваться, хотя...Фиг его знает:)

Вот ей Богу, сидела и била себя по рукам, что бы Калисточку по хорошему прайсу на каникулы не забронить:) А туристы то бронят, инстаграмят от туда, а я это все читаю..Знаете как тяжело:)-Но я кремень! Я занималась аутотренингом:

" Сиди жирная Сампара, жри свой готовый рацион еще 3 месяца, это ты как-раз прожираешь весеннюю калисту, что тебе, корова, только на пользу! "

И тут хлоп! Штаны нужны! Ну вот и что делать? А?:)


Читать далее →

Посмотреть 38 комментариев

Иногда пробивает и на такое:) чикенбургер в дю булке+кола зеро #этовамнепп

😂

Читать далее →

Посмотреть 6 комментариев

Тру ля ля:) Это я только начала:)

Чувствую себя отлично, бодра. весела и сыта... Ем 5 раз в день + вкусняшки типа наполеона. В хлебушке ( дюковском конечно) себе не отказываю..Супчики из лососинки...

короче бе-бе-бе!

Читать далее →

Посмотреть 48 комментариев

Не такой уж он сцуко и умный.... В целом, если бы я стоила 1849 руб, я бы тоже отупела на автомате, причем окончательно :)))

Короче, пока я дошла от кухни в зал через посещение сортира, он насчитал 177 шагов. Врет безбожно, если там хотя бы 30 будет, это за счастье:))

Теперь я стала понимать эти восторженные выпады "я прошла 25000 шагов" :)))) Я по браслету за день, наверное и 50 000 проходить буду:)))

Ну ну:)) Тешьте себя циферками красивыми:)

Шагомеру на телефоне, верю только при включенных геоданных, а лучше всего замерить свой путь от подъезда до места назначения и на яндекс картах глянуть:)

Остальное. наглое вранье:)

Читать далее →

Посмотреть 68 комментариев

Дядька умный все на пальцах объясняет.... Кабы мне его лет эдак 10 назад посмотреть...

При данной бяке, спорт-конечно хорошо, но толку от него без банальной низкоуглеводной диеты не будет..Увы и ах...Хоть раком стань. https://youtu.be/yWuoQqoZWkU


Посмотреть 39 комментариев

Новый год удался.... в воскресенье на весах был трэш в виде 95 кг....правда ночью, а не с утра, но от этого нехрена не легче..... Такого я еще не помню, в марте прошлого года ушла на протасовку с 87-ми, но увы не доходила, соблазнили меня ПП, которое в свою оередь закончилось прибавкой и в итоге наростила еще больше... А все почему... А все потому, как я жопой чуяла, что организЪм мой нездоров! И таки да! .....


Читать далее →

Посмотреть 150 комментариев

13 апреля 2017, 17:03   •  Похудательное

Вот похудею до толстого 48-го и ну его все к чертям:) Дорогие мои сестры во гурманстве!

СОВЕТУЕМ ВЕСТИ НЕЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

В ответ на повальное увлечение ЗОЖ Геннадий Иозефавичус выхватывает свой НОЖ - исключительно нездоровый образ жизни.

С грустью я смотрю на уходящих товарищей: один за другим они оставляют залы ресторанов, барные стойки и наполненные снедью рыночные ряды и, надев кроссовки, переходят в стан борцов за здоровье. Кроссовки! Эту аляповатую обувь, пахнущую китайским рабским трудом и испещренную логотипами. Эту потную пошлость. Зачем им, моим товарищам, здоровье, если борьба за него стоит так дорого? Зачем им лишние пять лет жизни, если платить за них надо двадцатью выброшенными годами бега от себя, подслушанными в раздевалках спортивных клубов разговорами, порванными сухожилиями, больными коленями? Чтобы в старости пожалеть об упущенном? Ну или чтобы дождаться еще одного великого года, когда из винограда получается великое вино? Так есть много других великих годов, они прошли, и вино достигло того возраста, когда его надо пить, когда им надо наслаждаться - за столом, с никуда не бегущими друзьями.


Читать далее →

Посмотреть 110 комментариев

6 апреля 2017, 20:41   •  Похудательное

Я тут на "умном" калькуляторе посчитала :))))) Короче! Если я буду бегать 30 минут в день, со скоростью 14,5 км/ч то я умру нахер через 2 минуты то я за это время израсходую 638 ккл. т.е ПРОБЕГАЯ с бешеной для моей туши скоростью, около 7 км , я потеряю столько калорий .


А теперь вуаля! :))))

Я за компом сижу часов 12 точно:) Но фиг с ним, я посчитаю 6 :))) А Софа на мне, полдня точно, но я посчитаю 2 часа:))) 833 КАРЛ!!!! :)))))) Короче, нахер бег, сидите за компом:))))))))


Посмотреть 13 комментариев

6 апреля 2017, 18:09   •  Похудательное

Даже очень ПП... :))) Ну да, картошку я оттуда не ем...Но даже если "отвар картофельный" в его составе, считать, как картошку:))) То выходит 44 калории на 100 гр:)))))

Короче! Посчитала калораж борща на говяжем бульоне... В моей тарелочке 250 гр. Итого 110 ккл во время обеда:)))) ( можно еще сухарик финкрипс слопать, тока тссссс)

Зачем скучать, кушанькайте на здоровье:)



Посмотреть 11 комментариев

31 марта 2017, 19:21   •  Похудательное

Сегодня мне надоело... Запасы замороженных мясных продуктов для готовки закончились, а на улице мерзкая погода, идти в магазин неохота от слова совсем.... Но фигня! Сегодня я питалась, даже круче обычного:) В целом идея мне понравилась, думаю буду практиковать часто:)

Возьмем к примеру завтраки: Тут грех не приготовить, что что а пожарить яйцо, сыр, гренку или с вечера залить кефиром овсянку -ума, усилий и времени не нать. Про творог с медом, ягодами и орешками-вообще промолчу.

Перекусы: Тут вообще ничего не готовим : грейпфрут, киви, яблоко, орехи, кефир, апельсин, яйцо... Главное взять от туда , где стоят:)

Основная проблема всего лишь с двумя приемами пищи, с ужином и обедом. Причем с половиной этих приемов, все так же легко: помидор, огурец, болгарский перец, замороженные овощи, рис, греча, фасоль. Это делов на 5 минут, или нарезал салат или кинул на сковородку или в микроволновку или отварил.. Действий руками на 5 минут. А вот основное: рыба, мясо, птица...Это уже требует готовки: купить, разделить, заморозить порционно, разморозить, приготовить. Тут уже подольше-лениво короче :))) Посему я тупо заказала себе рыбку на гриле и шашлык, порции принесли такие, что каждую я делила на 2 раза. Затраты 700-1000 руб в зависимости от того, где заказать, бонусом "еда за баллы" - Еве и Софе плов на двоих ( еще и им не готовить-эльдорадо!!! )

Так что я сегодня ленивица на ПП вкусно-сытно отожравшаяся :)


Читать далее →

Посмотреть 18 комментариев

24 марта 2017, 17:45   •  Похудательное

Поскольку в инсту я выкладывать стараюсь все, что не жрала из контейнера, накопилось... Рассказываю

Завтраки....

Это мой фаворит! Делается 3 минуты и мне безумно вкусно и сыто: гренки из отрубного хлеба и обжаренный адыгейский сыр. Хлебушек обмакиваем в яичко, кладем на сковородку рядом кладем сыр и рядом остаток яйца в кольцо перца, дабы не растеклось, ну или тупо выливаем на хлеб:)))


Читать далее →

Посмотреть 90 комментариев

22 марта 2017, 01:43   •  Похудательное

Завтра с Евой идем на Щелкунчика в Кремль ... У меня вот проблема в связи с ПП случилась - пропуск перекуса и ужина... Ну думаю брошу в сумку активиу и миндаль, яблочко... В целом не наемся, но хоть не оголодаю...Но мне было грустно... Потому как в буфете бутеры и Ева их захочет, а у меня миндаль.... Нет! Конечно можно было удивить Кремль контейнером с курицей, но на такой эпатаж не способна даже я:)))

Но тут, Полина посоветовала мне сделать куриные мафины! Типа и в сумочке поместиться и в буфете смотрится прилично, да и в целом нормальный такой ужин с кофейком... Я тут же бросилась варить курогрудь и тренироваться....

Я делала его ЧАС!! Не! делала то реально я его минуты 2:))) Остальное время, как котяра, я всматривалась в духовку и честно говоря не думала что из этого что-то выйдет... Но все ж таки вышло! Я не скажу, что я в восторге от вкуса, суховато конечно, но зато нормальный ужин:))))

вареная курогрудь+яйцо+шампиньон, взбиваем в блендере, закладываем в форму, запекаем, за 10 минут до готовности посыпаем сыром:)


Посмотреть 85 комментариев