Значит, хочу поделиться с вами теми результатами,которые мне удалось получить за месяц) Здесь писала
будет как типа я занялась сбросить вес 🤣
параметры ДО: ок.73кг, рост 165см, ну и возраст, конечно тоже значение играет, 34 года,
2 родов , 2 периода кормлений по два года каждое 😁
Всё время была в таком весе 65-75кг, и всё время с периодичностью имею ж...
в четверг у меня 2 недели как держусь питания сбалансированного, а именно СТОП вредным продуктам после 17.00-18.00...
благодарю за участие в предыдущем моём посте пару дней назад, я обращалась с вопросом как смотивироваться на похудение))) Процесс обсуждения меня вдохновил...
Хочу выдать все секреты, которые я знаю, и которые реально действуют, как привезти тело в порядок с помощью питания, спорта, скрабов и обертываний.
Немного вспомнила жизнь и себя в период бурного кормления грудью)))
Помню и недосыпания и часто без макияжа и частое жевание,чтоб как-то снять напряжение,а оно же переростало в кг......
РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!!!
Приобрела в салоне-магазине "Nuga-Best" около4лет назад. Очень нравится массажировать всё тело.Приятно удивило,что ушёл целлюлит и подтянулась кожа.
Занимаюсь по 20мин в день по 2 сеанса. До беременности занималась. И после родов. И вот сейчас это мой "активный помощник" в борьбе с лишним весом!!!:))) Делаю сейчас акцент на живот.
.Потом скину фото для сравнения.
2мес как я стартонула. Рада безгранично,сдвиги пошли как говорится "на лицо" и на тело))))
Кому интересно узнать как всё начиналось- приглашаю в свой дневник)))
Вообщем,я ещё в процессе, но хочу порадоваться и чтоб вы оценили и порадовалтсь вместе со мной)))
Какой я была спустя 3мес после родов и какая сейчас- 1,7года спустя, просто убрав еду после18.00 и все "запретные продукты". Я ОЧЕНЬ рада))))))) ОЧЕНЬ!!!
Но я ещё не в "Выпускниках", ещё на пути.....
Вот и фоты
Привет,девочки) Я очень рада,что я в этом сообществе. Я начала преображаться и наружно и внутренне в лучшую сторону за эти полтора месяца. Вот мой небольшой рассказ- отчёт о моей новой жизни.
Хочу как у неё фигура и такое же платье!!! пока это моя мечта, посмотрим, как будет дальше)))
поддержите!