Поиск
Очень понравился рецепт этого салата. Салат получается ну просто оооооочень вкусным, имеет свежий вкус, очень ярко смотрится на столе. Подходит как для повседневного меню, так и для праздничного стола, более того, такой салат может стать и прекрасным ужином для всей семьи. Готовится очень просто и из самых обычных ингредиентов, не нужно быть гуру кулинарии, чтобы справится с ним, но вкус его точно порадует и Вас и Ваших близких.
1 фаза 1 день вес 63,8
завтрак
овсяные хлопья 3 ст.ложки сухих залитые кипятком+мандарин
обед
гречневая крупа +куриный рулет+огурец
перекус
яблоко
ужин поздно
куриная грудка гриль+3черри+огурец+салатные листья
1 фаза 2 день
перекус 7-00
2хлебца половина огурца +куриный рулет
завтрак
овсяные хлопья 3 ст.ложки сухих залитые кипятком+замороженная клубника и вишня
перекус
хурма
обед
ячневая крупа +грудка куриная гриль+огурец сол.+1черри
ужин поздно
1\2 куриная грудка гриль+1\2 греча+2черри+1\2огурец+салатные листья
пью завариваю клубника+вишня или сбор
2 фаза 1 день вес 62,5
завтрак 12-00
омлет - фасоль+перец красный+опята+ лук1\2+2 белка
обед
свиная вырезка+салат - помидор+огурец+перец+салат+зелень
перекус-косяк
3 орешка,2 сушки
ужин
куриная грудка гриль1\2+3черри+перец+салатные листья
2 фаза 2 день
завтрак 7-00
рецепты на электрогриле.
буду собирать тут встретившееся и свои выкладывать.
РЕЦЕПТ ВКУСНЕЙШЕГО СТЕЙКА
