1300 за 2 недель ужассс

У меня вообще за 2 недели 1.800 было...говорят много...надо 500 в неделю набирать(((( Разгрузочные дни на яблоках или кефире либо гречке

У меня было 2 кг за 2 недели,но учитывая,что раньше совсем не набирала,то врач была спокойна,а потом эти 2 кг за 2 недели опять пропали куда то,не сидела ни на какой диете,и сейчас вес стоит на месте.Может и тебе не надо никакой диеты,просто малыш активно расти начал

я завтра 400г нежирного творога плюс литр кефира больше ничего за день. на яблоках не надо тяжело кислота

1300 за неделю или за 2???)

разгрузочные дни раз в неделю на яблоках или кисломолочке и плюс не есть соль и мучное