Выдержать ранние подъёмы ...
как думаете, если в 20:00 ложиться, удастся ли мне вставать в 4 утра? Правда, чего я спаршиваю, другого выхода конечно нет... так что придётся нам с деточкой напрячсья
Houston
с таким режимом возможно, сомнологи утверждают что сон с 21 до 24 самый лучший и оздоравливающий, только в этом промежутке отдыхает нервная система. а вот интересно...в чем причина таких ранних подьемов?
18.03.2011
Ответить
Мария
Учёба. я работаю с 9 утра до половины шестого вечера. домой приезжаю в пол седьмого в семь, вечером учиться не получается, так как ребёнок - если не спит, сидит у меня на голове, а если спит то я уже ничего не соображаю. Остаётся в 4 утра подъём и учёба до 7:30, на работу выход в 7:45 Раньше я так могла, пока не была беременна, а сейчас вот боюсь, что такой режим мне не позубам, но только вот - деваться всё равно некуда.
18.03.2011
Ответить
