Я худею. неделя №8
Закончилась 8я неделя моего марафона. Когда я затеяла это безумие, мне с трудом верилось что из этого что-то выйдет. Дабы не спрыгнуть с крючка, заявила о своем намерении здесь. Ведь по своей природе я очень слабовольный человек и без волшебного пенделя меня невозможно сдвинуть с места. На ББя нашла поддержку и единомышленников, без которых мне было бы сложно идти к поставленной цели.
Так же я искала источники мотивации в сети. И одним из самых мощных стимулов для меня является игра "Бешенная сушка" в инстаграм. Меня сильно вдохновляют ребята, которые делают 700 приседаний в день или 100 берпи за 7 минут. Которые сквозь пот, кровь и слезы стоят в 10-ти мунутной планке, а потом еще бегут на бешенную круговую. Если смогли они, смогу и я. Не сразу ..... не без боли.....но смогу.
На следующей неделе я выложу свой фотоотчет с моим результатом за 9 недель, а бонусом к отчету будет видео "Берпи за 90 секунд" (Если честно, мне уже страшно)
Сейчас я прилично делаю 10 шт, после 12 появляться жуткая одышка и ноги перестаю слушаться, а на 16 берпи я падаю без сил.
Подведем итоги 8й недели: Мой вес в течении недели переживает сильные колебани. Минимальное значение было в пятницу (61,900). Максимум был во вторник (62,800). Сегодня утром весы показали 62,400 (это -200 гр. в сравнении с прошлым понедельником). Талия - 75 (-1см), Бока - 87,5 (-1,5 см), Бедра - 97 (-0,5 см), Ноги - 56 (-0,5см).
Процесс идет, отчет написан вовремя. Пошла мучить себя берпи.