8 лет

Я худею. неделя №8

А что еще делаешь из упражнений? Дорожка, берпи...а что за бешеная сушка? Ты тоже участвуешь?
01.06.2016
В бешеной сушке я не участвую, это не мой уровень, я пока слабак :))) Делаю приседы с гантелями и штангой, выпады, отжимания. На подвиги меня толкнула вот эта статья http://www.whrussia.ru/fitness/4121/.
01.06.2016
а когда только начала заниматься-сколько по времени длилась тренировка?
01.06.2016
Начала с 15 минут ходьбы на дорожке со скоростью 6км/ч
02.06.2016
Отлично! Ты молодец, правильный курс взят- 8 недель держаться- это уже заявка на образ жизни) тоже хочу уже начать, ох как хочу)
28.03.2016
Марина, спасибо! Тебе до старта совсем немного осталось :)
29.03.2016
Марина, посмотрела Берпи, я точно умру, пока начала на питании и немного упражнений, планирую зал, если кто найдется, чтобы с Ванюшкой посидеть , мне сбрасывать много надо.((((
28.03.2016
Дааа, Наташа, берпи жесть :))))) Питание это главное на что нужно обратить внимание и добро пожаловать в клуб стройнеющих :))))
28.03.2016
Жизнь без сладкого. Неделя №7 Я худею. Неделя №9