Нужен совет
Девочки я после родов прям похудела сильно , все начало болеть , кожа сухая ) Хочу привести себя в порядок прийти в форму ) 🥺 набрать вес -мышечную массу
но я кормлю грудью )
кто как восстанавливался после родов на ГВ? Какие витамины пили ? Кто пил коллаген ? Какой можно пить ? Кто занялся спортом и кто пил протеин ? Какие были результаты?
Лучший ответ
Даша
Протеин нельзя при гв мне сказали в детской больнице на днях 🙈
18.02.2025
Ответить
Дарья
Я тоже очень сильно похудела, меньше чем до беременности весить стала. У меня не только кожа сухая, так еще и волосы пополам сломались 😂 каре стригла после роддома. Пью витрум пренатал, и в беременность пила. Я бывшая спортсменка по конному спорту, поэтому начинаю возвращаться в седло спустя 4мес после родов (КС). Тоже планирую набрать вес хоть чуток, мышечную, а то как скелет на батарейках уже 😄 кушать стараюсь всё, только не аллергены и не то что вызывает повышенное газообразование
18.02.2025
Ответить
Мадина
Дарья, хочу в конный спорт 🥹🌝
Я до беременности только так в походы ходила в конных клубах 🥹
18.02.2025
Ответить
Дарья
Мадина, лошади - моя отдушина)) ждала время восстановления, чтоб снова сесть в седло))) занимайтесь, хоть шаговые прогулки, хоть рысь, хоть гимнастика верхом, лошади лечат и держат тело в форме)
19.02.2025
Ответить
Алина
Послушаю) я раньше пила фрезубин и малоежки, они помогали, но на гв вроде как их нельзя из-за большого содержания белка
18.02.2025
Ответить
mmilenaa1975
Посмотрите Коллаген морской "Суперкомплекс" эвалара. В нем высокая дозировка, 10 000 мг, витамин С в составе уже есть и не надо его дополнительно принимать. Также состав усилен глюкозамином, гиалуроновой кислотой, витаминами и минералами. Читала на их сайте, что его рекомендуют принимать после родов. Он способствует улучшению состояния кожи, волос, суставов и сосудов, помогая ускорить восстановление организма.
19.02.2025
Ответить