повышенное АД

сегодня целый день болит башка на работе и ломит почку правую (никогда на почки не жаловалась). пошла в медпункт , померяла давление - повышенное, хоть и слегка 130/90 (обычное 120/80). выпила 2 таблетки но-шпы - почка перестала болеть, голова не прошла. не знаю что еще можно сделать??? подскажите, народ! мой Г мне только но-шпу сказала пить от повышенного АД. может какие-нитьнародные срелства для Б можно? :(