Как сделать первый шаг.

Есть такой интересный мультик "В поисках Немо".

Там есть момент, когда две рыбки плывут с черепахами в быстром потоке (по течению).

(отрывок можно например посмотреть тут)

Мне очень понравился визуальный образ. Когда они несутся в потоке, скорость, динамика, а потом вылетают на обочину. Там спокойно, там тихо....

Я часто вспоминаю этот образ когда еду на авто. Если ехать по второму или даже первому ряду, можно даже расслабиться, ехать тихо и размерено, рассеяно даже.

Но стоит встроиться в третий или даже четвертый (особенно) ряд, то физически ощущаешь разницу - реакции становятся острее, быстрее, внимание концентрируется, тебя подхватывает более быстрый поток, нужно быть собраннее и динамичнее.

В первом случае комфортнее, во втором - продуктивнее.

Родив ребенка каждая мама вынуждена "вылететь на обочину". Малыш требует постоянного присутствия, отнимает много сил и времени.

Очень многие жалуются, что с рождением малыша их жизнь напоминает "день сурка". Когда что бы ты ни делала, на выходе - одно и то же.

При этом на предложение "пойди туда, сделай то" отвечают отказом. Мотивируя чем угодно, только бы не делать. При этом не прекращая ныть: мне скучно, я рабыня кастрюль и бутылок, материнство это буээээ, потому что я ничего не успеваю, все время трачу на ребенка, бла-бла-бла....Никакой помощи, никаких помощников..... И с тоской и даже завистью смотрят в сторону потока.....

Есть понятие "зона комфорта". Это определенный перечень мантр и действий, которые человек выбирает для себя как "комфортные". Этих манипуляций может быть много или мало, но их смело можно классифицировать на три групы: обязательные, приятные, желательные.

Обязательные это работа (трудовая деятельность,общественная нагрузка, помощь родителям на даче - те действия, которые "делаю потому что .......) и хозяйство ( посуда, полы, пыль, готовка, стирка, глажка и прочие действия, попадающие под определение "хорошая хозяйка"). Приятные - это пожиратели времени (типа телевизора, интернета, телефонных переговоров.....) Желательные это ...... а тут как раз те, на которые никогда не хватает времени: хобби, пробежка, диета, книги, театры, путешествия и все прочие наши мечты, которые мечтами и остаются... В большинстве случаев.

Так вот. Плавая в тихой воде любая из нас должна четко отдавать себе отчет в том, что без выхода из зоны комфорта не будет движения вперед, не будет развития, не будет успеха.

Мечты так и останутся мечтами, а жизнь пройдет мимо, оставив в душе пустоту и сожаление.

Если провести хронометраж в течение дня "чем я весь день занята", то в 80% это будет всякая фигня - сериал посмотрела, ленту почитала, зацепилась взглядом за рекламу, полезла смотреть одежду, которую никогда не куплю...... бац! и спать уже пора....

Но просто так, умозрительно, оценить свою жизнь сложно. Мозг устроен так,что он положительное раздувает, а отрицательное сдувает))))

Лучшим мотиватором для первого шага к новому будущему я считаю

ДНЕВНИК МОЕЙ ЛЕНИ.

Листочек, ручка, пишем

проснулась 9-45, умылась 9-50, пошла чайник согрела 9-55, налила кофе 10-00, открыла ноут 10-05, грею обед 12-50......

ПРямо сейчас возьми листок, ручку и пиши: " Я не буду тратить время на ерунду!"

Выключай телефон, отключай телевизор, выруби роутер.....

Подумай о том, о чем ты давно мечтала.

Подели на шаги и сделай выполни первый пункт.

Сегодня.

Сейчас.

Сунь руку в поток.

Тебе понравится.

Тебе захочется еще.

И помни: любая привычка требует времени.

Зону комфорта раздвинуть легко. Нужно только время. Сначала сложно, потом незаметно.