"Помощники" в похудении.

Здравствуйте. Вот и я с отдыха приехала с тремя лишними кг...Понятно что буду ограничивать себя и т.д, но все же спрошу:кто нибудь пользуется всякими БАДами(турбослим,диетресса и т.д). Что Вам помогает ускорить и облегчить похудение?

Всем заранее благодарна за ответы.