Курсы для беременных!

При каких роддомах или ЖК есть курсы подготовки к родам? Когда на них отправляют? Можно ли ходить на курсы не при своей ЖК? Стоит ли вообще на них ходить, может там нет ничего полезного?
Девочки, что вы думаете? Подскажите курсы для беременных ЗАО Москва!

Спасибо за информацию