Набираю в весе(((

Пытайся кушать меньше мучного и сладкого, позволяй себе раз в неделю например, а так питайся правильно просто, мяса с овощами, рыбку! мне помню врач советовал разгрузочные дни, кефир с яблоками, но я не смогла, стала меньше кушать на ночь! Но если ты не замечаешь, что стала больше есть, значит просто такой период, сильно только себя не ограничивай)