13 лет

как сейчас помню

Поделись опытом - а как не зажиматься? Дышать по-особому или что-то ещё нужно делать?
20.08.2011
Постараюсь объяснить. Не зажиматься, максимально расслабиться во время схваток (я просто упиралась руками в кровать и стояла пока не пройдет). А между ними массировала поясницу, она больше всех страдает. А техника дыхания всем разная помогает. Мне врач подсказал уже в процесе родов. Один короткий вдох и длинный-длинный выдох (как ветер дует), чем дольше выдыхала, тем легче становилось. Вначале дышала как собачка, так у малыша сердцебиение подскочило, сказали не подходит. Запомни хоть что-то, что думаешь поможет. Когда роды начнутся все из головы вылетит, можно шпаргалку сделать. Удачи!
20.08.2011
Спасибо большое за советы!
20.08.2011
А какой РД?
30.01.2011
Роддом №9 На Орджоникидзе, Санкт-Петербург
30.01.2011
зубки Так плохо когда маленький болеет