2 сентября - день 18

Вес с утра: 55,9 кг (-0,6; всего -1,1)
Неплотный ужин: +
Тренировка: +
Без еды после ужина: +

Два шага назад - полшажочка вперед) Сегодня не чувствую себя раздутой и рыхлой.

Еда получилась нестандартная. Тимошку забрала бабушка, в итоге у меня вместо "завтрак в 9 - обед в 13:30 - легкий перекус в 16:30 - ужин в 18" получилось "завтрак в 9 - второй завтрак в 13 - обед в 16 - очень легкий ужин в 18". Комфортно.

Тренировка на третьем уровне очень неравномерная. Что-то мне легко, а на чем-то умираю. Очень тяжело - выпады с выпрыгиваниями, приседания с выпрыгиваниями и "rock star jumps" - высокие прыжки с пятками до попы.

Начала подготовку к отпуску и в другом плане - сделала шугаринг бикини. Завтра буду делать ноги, потом подмышки. Учусь помаленьку. Долго мучилась с пастой - один раз получилось сварить очень-очень плотную пасту, которая долго не расползалась в руках. Пыталась повторить - ну никак не хотела она настолько твердеть. Я аж удивлялась - как народ умудряется варить леденцы вместо пасты? Ну а потом пошла опять смотреть видео и поняла, что все-таки она и не должна быть такой твердой. Так что все наваренное к этому моменту пригождается)) Мастера вообще почти жидкой пастой делают - дело техники, надо учиться.

Нашла прекрасное видео, где женщина делает шугаринг бикини сама себе. Полезное с точки зрения техники. Но меня зацепило не это. Женщина - американка. Скажем так, не модельной внешности. Какая есть. И она невероятно просто и с достоинством держится всю дорогу. Как будто не на камеру все делает, а сидит с лучшей подругой или сестрой, перед которой уже в голову не приходит стесняться. Рассказывает и показывает все очень непринужденно. Молодчина.