Витамины

И до беременности, и во время, теперь уже после) принимала Детримакс, это витамин Д. В нашем климате без этого витамина зачать и выносить здоровенького ребёночка, как мне кажется, довольно сложно. Этот препарат быстро приводит в норму уровень витамина Д в крови и удобно, что в таблетках!.

я как забеременела так и стала принимать витамины.

Вот про фолиевую точно знаю, а про все остальное и не подскажу, потому что не все витамины можно и нужно пить по отдельности.Мое мнение, что проще пить витаминный комплекс и не переживать, не думать, какие витамины можно принимать, какие нет, а надо ли еще что-то. Я пила комплекс Минисан мультивитамин мама, это финские витамины, но у нас в аптеке тоже продаются. Состав сбалансированный, все что нужно в период планирования, беременности и после родов там есть в составе. Эти же витамины пила и всю беременность, не захотела я ничего менять, да и доктор сказала, что не нужно. Тем более, что витамины мне отлично подошли, плюс пить их легко, потому что таблетка у них плоская, поэтому в горле не застряет) В общем вы проконсультируйтесь лучше с врачом, раз не знаете какие именно витамины нужны при планировании.

Витамин Е вызывает уродства плода. Чтоб его пить нужны показания к этому. А именно сдать анализ на его нехватку. Мне так врач сказала. Фолиевую обязательно. 🤗

Пила фемибион, а мужа алфавитом кормила)

ну йод не обязательно пить во время планирования, рекомендаций к этому нет, а вот во время беременности обязательно, даже если нет дефицита. Фолиевую можно и раньше начинать и вообще всю жизнь пить спокойно. Доза от 400 до 800 мкг. Еще я пила омегу 3 в хорошей дозировке и витамин Д ( но это скорее больше чисто для здоровья в целом) месяца 2, а до этого периодически пила витамин д зимой. Насчет витамина Е не знаю, если честно. Да и в принципе для начала достаточно может быть и только фолиевой

Я только фолиевую пила)