Как улучшить какчество ЯК? Есть реальные примеры улучшения?
Собираю информацию о том как улучшить качество ЯК. Вопрос к девчонкам, которые достигли результатов! Чем вы улучшили качество?
Вот список, который я составила, блуждая в нете. Можете прокомментировать, если вы пользовались чем-то из него: 
- DHEA 0,25 (1т.х2 раза в день 2-3 месяца)
- Инозитол (витамин В8) + Фолька 400 (1т.х2 раза в день 2-3 месяца)
- Коэнзим Q10 60мг (1т. в день)
- L-аргинин
- Овариамин
- Прегнатон
- Маточное молочко
- Льняное масло или Масло черного тмина (1ч.лож утром натощак, заесть медом)
- Отказ от алкоголя, курения, кофе
- Спорт, правильное питание, хороший сон
Что еще? Посоветуйте пожалуйста!