Пищевой дневник (5 октября)
Худею (с 85 до 70 кг)Вес сегодня утром был 80,1 кг, это на 0,6 кг меньше чем вчера... Мало сказать, что я была удивлена, я была просто поражена, так как ожидала привеса, ведь вчера я наела на целых 2339 калорий. Получается, что раз вес стоял (а иногда и рос), то я съедала еще гораздо больше... 
Сегодня наела на 2027 калорий. Решила резко не снижать, чтобы не сорваться... Мой рацион (дата указана неверно):
Посмотрим, что завтра весы покажут