проснуться мы можем и в 8, и в 9, и в 10. в последние дни в районе 10 у нас каша (ок 200 мл, но густая), потом мы можем поспать 1-1,5-2 ч (не сразу), а можем и не поспать (чаще не спим). где-то в 14-15 суп или овощи с мясом (тоже около 200 мл). потом тоже спим/не спим 1,5-2 ч (чаще спим). в 18-19 творог (50-100 гр)+фруктовое пюре (ок 100 гр). в 21-22 смесь (200 мл). между творогом и смесью можем поспать на прогулке. 12-01 кислое молоко (200 мл). 3-4 смесь (200 мл). Вот как-то так. хочу от смеси уходить снова на жидкие кашки, может и число кормлений уменьшится.
Обед 50 гр мяса, 150 овощей, пол желтка(3 раза в неделю)+фрукт(банан, яблоко, персик, пол фруктины съедает)
полдник - фруктовое пюре(120 гр), кефир(100 мл).
Ужин 19.30-20.00 - каша (250 гр)
на ночь смесь Агуша кисломолочная, 100 мл
ночью , когда просыпается тоже Агуша(это единственное, что она с удовольствием пьет, мы только только отлучились от груди). В перерывах между кормлениями -дет. печенье, фрукты, компот.
Мы встаем в период с 7.30 до 9. Сначала грудь. Потом,примерно через пол часа-час 40г творога и 100г фруктов. В 12 мы спим. Укладываемся с грудью. Обед у нас через час после пробуждения,т.е в 14-14.30. Кушаем самодельный суп. Где-то наверное 150-200 мл. Потом на полдник выпиваем 100мл кефира. Это происходит примерно через час-полтора после обеда. В 16.30-17 у нас вечерний сон с грудью. И опять примерно через час после пробуждения кушаем кашу,грамм наверное 150. Вечером сосем перед сном грудь. Ну и ночью несколько раз. Этот режим выработался не сразу,постепенно. Так, мне кажется еда более-менее равномерно распределена в течение дня. В перерывах бывают перекусы в виде всяких фруктов и печений-сушек, ну и грудь иногда. Вот :)
Суп варю так же как себе,только без специй,с минимумом соли, ну и без зажарки конечно . Сейчас у нас в рационе щи, гречневый, овощной с брокколи и цветной капустой и уха. Суп варю на курином или говяжем бульоне. Потом в блендере порционно измельчаю. В остатки супа потом добавляю соль и специи и едим с мужем :)
Мы сисю не едим. У нас строгий распорядок с 3х месяцев, поэтому он даже если и спит, но проснется ровно к кормешке. Вобщем кушаем мы так. 9.00 каша+фрукты пюре всего грамм 300 получается 13.00 овощи сама варю или супчик + мясо+ сок тоже гр.300 может побольше 17.00 кисломолочная агуша + йогурт агуша тож 300 гр. 21.00 каша+творожок агуша и все, ночью не едим. И еще помимо всего этого в течении дня хлебушек печенюшки яблочки бананчики огурчики и много чего еще, вобщем так чисто почавкать и по себе поразвозить.
Начинает ворочаться в 8.30-9.00 - смесь, 225 мл. Досыпает до 10.30-11.30, в 12.00 полдник, каша 220 мл. Дневной сон с 14.30 до 17.00, сразу после сна 100 гр творога+100 мл фруктового пюре. В 20.30 ужин, 50гр говядины + 100 гр овощей + 150 мл смеси. На ночь (ложимся около 23.30-0.00) 225 мл смеси. И до утра. А, да - днем еще сок 50 на 50 с водой разбавленный пьет.
Мы тоже пока на ГВ, тоже хочу отучать. Правда, ночью мы не просыпаемся на покушать (может проснуться или во сне поплакать, но я укачиваю, грудь не даю, так давно уже делаю).
У нас так:
около 7 утра ГВ
8-9 творожок 100 гр + попить что-нибудь, но обычно только творожок
11 сон до 12-12:30
12 йогурт с печенькой, но не всегда, между завтраком и обедом могут быть печеньки, сушки или фрукты
14:00 обед овощи+мясо (иногда еще вермишельку Хайнц добавляю) 250-300 гр
16:00 сон до 17:30-18
18:30-19 ужин кашка с фруктом каким-нибудь 250-300 гр
На ночь в 21:30 ГВ, сейчас еще 100 гр Агуши КМ стала давать, она ее очень любит.
И все. Ночью не просыпаемся (по крайней мере на покушать). Тоже все мучаюсь, может мало ей даю? Может, кашку надо 2 раза в день варить?
Я порции примерно написала, кашку например варю в 200 гр молока, но т.к. добавляю фрукты, получается больше. Только с утра больше 100 гр творожка почему-то не ест((( Стараюсь между кормлениями особо не кусочничать, хотя печеньки едим с удовольствием. При этом весим 9100 и рост ок. 70 см, мелкие мы)))
Мы 9300 и 74 - и активный жуть. Вотя думаю, при таком питании и активности - как мы доросли до такого:) А мы кусочничаем титей. А у тебя титю не просит между? когда спать?
Ну вы молодцы! Высокие такие и с весом все в порядке))) У меня к тите она всегда как-то спокойно относилась, кормлю только на ночь и с утра, ночью тоже не сосем. Вот, думаю завязывать с этим делом, но не знаю пока как.
У многих так. А я бывало даже, когда она соснет 2 раза и выплюнет, впихивала ей почти насильно, чтобы не было застоев. Да и жалко ценность такую сцеживать в раковину... Ну, это, конечно, когда она уже повзрослее стала, маленькая была тоже висела на груди по часу
Поиск
8-9 завтрак-каша 200 гр+50 гр фруктов
11-12 первый сон
13 обед-200 гр овощей+50 гр мяса
13-30-16 прогулка
16 суп Хайнц 200гр+кусочек хлеба
16-30-17-30 второй сон
18-30 фрукты 100гр+творожок 50 гр+печенье(сколько съест)
21 купание
21-30 каша 200 гр+фрукты 50 гр
ночью пьет ромашковый чай,иногда 125 мл выпивает,иногда меньше.в течение дня пьет сок Фрутоняня-200 мл
у нас режима нет до сих пор ((
проснуться мы можем и в 8, и в 9, и в 10. в последние дни в районе 10 у нас каша (ок 200 мл, но густая), потом мы можем поспать 1-1,5-2 ч (не сразу), а можем и не поспать (чаще не спим). где-то в 14-15 суп или овощи с мясом (тоже около 200 мл). потом тоже спим/не спим 1,5-2 ч (чаще спим). в 18-19 творог (50-100 гр)+фруктовое пюре (ок 100 гр). в 21-22 смесь (200 мл). между творогом и смесью можем поспать на прогулке. 12-01 кислое молоко (200 мл). 3-4 смесь (200 мл). Вот как-то так. хочу от смеси уходить снова на жидкие кашки, может и число кормлений уменьшится.
Завтрак - 8.30-10.00 - 250 каши +творог 50 гр
Обед 50 гр мяса, 150 овощей, пол желтка(3 раза в неделю)+фрукт(банан, яблоко, персик, пол фруктины съедает)
полдник - фруктовое пюре(120 гр), кефир(100 мл).
Ужин 19.30-20.00 - каша (250 гр)
на ночь смесь Агуша кисломолочная, 100 мл
ночью , когда просыпается тоже Агуша(это единственное, что она с удовольствием пьет, мы только только отлучились от груди). В перерывах между кормлениями -дет. печенье, фрукты, компот.
5.30-6.00 - кисломолочная "Агуша"
10.00-10.30 - каша примерно 250 г
15.00-15.30 - пюре мясо-овощи 200-225 г+желток или суп грамм 100 и пюре 150.
19.30-20.00 - пюре фрукты со сливками/йогуртом 200 г+творог 50 г или пюре 100+творог 100 г.
22.00 - кефир около 100 и к 00 оставшиеся 100 допивает.
Ну и после кормлений, как правила банан, сушки, печенье детское.
Вера ложится около 13.30, если встали поздно, то, соответственно, позже. График приема пищи автоматически смещается. Кормлю обедом после сна.
Ночью давала тот же кефир, но недавно на воду перешли.
9.00 каша+фрукты пюре всего грамм 300 получается
13.00 овощи сама варю или супчик + мясо+ сок тоже гр.300 может побольше
17.00 кисломолочная агуша + йогурт агуша тож 300 гр.
21.00 каша+творожок агуша и все, ночью не едим.
И еще помимо всего этого в течении дня хлебушек печенюшки яблочки бананчики огурчики и много чего еще, вобщем так чисто почавкать и по себе поразвозить.
Досыпает до 10.30-11.30, в 12.00 полдник, каша 220 мл.
Дневной сон с 14.30 до 17.00, сразу после сна 100 гр творога+100 мл фруктового пюре.
В 20.30 ужин, 50гр говядины + 100 гр овощей + 150 мл смеси.
На ночь (ложимся около 23.30-0.00) 225 мл смеси. И до утра.
А, да - днем еще сок 50 на 50 с водой разбавленный пьет.
Спать ложимся в 12-13
одеб 15-16,кушаем мясо или рыбу с овощами
ужин 20-00 творог с фруктами
На ночь смесь 240 мл.
Мы тоже пока на ГВ, тоже хочу отучать. Правда, ночью мы не просыпаемся на покушать (может проснуться или во сне поплакать, но я укачиваю, грудь не даю, так давно уже делаю).
У нас так:
около 7 утра ГВ
8-9 творожок 100 гр + попить что-нибудь, но обычно только творожок
11 сон до 12-12:30
12 йогурт с печенькой, но не всегда, между завтраком и обедом могут быть печеньки, сушки или фрукты
14:00 обед овощи+мясо (иногда еще вермишельку Хайнц добавляю) 250-300 гр
16:00 сон до 17:30-18
18:30-19 ужин кашка с фруктом каким-нибудь 250-300 гр
На ночь в 21:30 ГВ, сейчас еще 100 гр Агуши КМ стала давать, она ее очень любит.
И все. Ночью не просыпаемся (по крайней мере на покушать). Тоже все мучаюсь, может мало ей даю? Может, кашку надо 2 раза в день варить?