"Занимаемся: как? когда? и зачем?" 9 марта в 12.00

Мы приглашаем вас на третью лекцию курса "Спортивная мама".
В череде домашних дел, между мытьем полов, посуды и ребенка, мы постараемся отыскать возможность сделать очередной шаг к своему идеалу.

• Мы правильно сформулируем цель и определим средства для ее достижения,
• разберемся, с чего начинать и чем заканчивать тренировку,
• познакомимся поближе с нашим телом,
• научимся прислушиваться к сигналам, которые оно нам дает,
• попробуем разные режимы тренировки,
• поговорим о технике безопасности,
• разберем комплекс упражнений для выполнения с ребенком в слинге (слинг и ребенка желательно взять с собой)
• научимся активно и полезно гулять с коляской (коляски с собой брать не обязательно =) )

На этот раз мы будем двигаться намного больше обычного, поэтому, пожалуйста, оденьтесь удобно. И возьмите удобных детей
------------------------------
Лекция начнется 9 марта в 12.00.
Длительность около часа
--------------------------------
Стоимость занятий Полный билет - 550р.
Для многодетный мам и мам, воспитывающих детей в неполной семье стоимость билета составит 490р. Детей не считаем
--------------------------
Лекции проводятся в светлом, уютном и хорошо проветриваемом зале Тургеневской библиотеки.
По адресу: Бобров пер.д.6. стр.2 на первом этаже.
5 минут пешком от м. Тургеневская, Чистые пруды, Сретенский бульвар.
Вот здесь вы можете узнать как добраться до нашего нового зала и прочесть правила поведения на занятиях
Записаться можно как всегда в этом посте, написав на e-mail pdlyamam@gmail.com или
по телефонам (с 11.00 до 20.00)
(495)641-78-14
8-926-112-91-93
Перед тем как записаться, пожалуйста, прочитайте правила записи.