Беспокоит питание.

Готовлю с утра на целый день нормальной еды (первое-второе), чтобы втечение дня не налопаться всякой ерундой в поисках еды. А перед тем как вечером сесть за телек или развалиться на диване- стругаю себе морковку и/или огурцы тонкой соломкой и ем как чипсы.
05.07.2017
Не едят гретое, будут голодные до тошноты ходить, но есть не будут((( иногда могу не заметив съесть нормальную еду, больше чем планировала - доесть за детьми (как в том анекдоте про свинью)))) Надо под контроль вопрос взять - единственный выход, как мне думается...
05.07.2017
Слушай, тоже бывает такое вот нервное переедание. Сейчас на даче основательно за себя взялась, соблюдаю дефицит ккал. Меня очень мотивирует тут сообщество "клуб стройнеющих", просто его читаю) Еще тут на бб была марина-Мандарина, не знаю, есть ли сейчач ее дневник.. Там было очень по делу о питании. Разбирайся с этим) деткам нужна здоровая мама) и не в плане "огромная":))
05.07.2017
Да сколько раз разбиралась, чудный сайт диетс.ру есть. Дважды эффективно регилась. Сейчас другим голова занята, более важно мне... как-то тормозить вовремя надо научиться.
05.07.2017
Маленькие тарелки себе найди и ешь меньшие порции
05.07.2017
дык такие только дома и стоят. Тарелочка с горой салата "неоткуда" нарисовалась... Кто принес - не знаю. Как съела - вообще не помню((((
05.07.2017
Клади меньше. Включай голову
05.07.2017
Вот голова не включается в этом вопросе((( это и пугает...
05.07.2017
Заведи блокнотик и записывай что съелп
05.07.2017
да тут мозги контролировать надо... Чтобы не есть больше, чем "нормальная порция", чтобы не появлялись вот такие тарелки "изнеоткуда". С утра есть страшно было после вчерашнего... Такое у меня было впервые((( чтоб так переесть. Ну запишу все, что наела лишним - не выплюнуть.
05.07.2017
Нет,ты перед тем как в рот положить запиши,а потом клади. Надо это в привычку превратить.
05.07.2017
ты это моему вчерашнему салату расскажи(((( В том и дело! Что неосознанно съедаю, когда очухалась - только выплевывать((( Сама в шоке.
05.07.2017
Какой салат?
05.07.2017
крабовый!!!! ДР мужа было...
05.07.2017
Ага. Молодец....
05.07.2017
Вот да! Злая вчера сидела.
05.07.2017
оч.понравился фильм... просветите))