Как научить сплёвывать зубную пасту?

Девочки подскажите, каждое утро и вечер чистим зубки без пасты.. Но у нас уже 13 зубов хочу приучить чистить с пастой. Вопрос? Как научить сплёвывать пасту, а не глотать. Хотя я знаю, есть такие пасты которые можно и глотать. Спасибо!!!