Восстановление после родов массажем. Мои клиентки спустя год и более...
Моя рубрика в Клубе СтройнеющихПослеродовая картина организма очень сложная.
Это и зашлакованность, нарушенный обмен веществ, атрофия одних мышц (послеродовой живот и опущенные ягодицы к примеру) и излишняя перенапряженность других (например "рабочая" поясница от таскания малыша), "горбик кормящей мамочки", последствия эпидуральной анастезии, психосоматические зажимы, усталость суставов, плохой тонус кожи, непропорциональные отложения жира и целлюлит...
При комплексном оздоровлении организма массажем все эти проблемы решаемы.
Организм очищается и восстанавливается, омолаживается, получает новые правильные настройки, а далее от Вас требуется просто держать вектор в нужном направлении. Эффект будет долгосрочным или даже навсегда.
Конечно, важность правильного питания и физических нагрузок никто не отменяет.
Что хочется отметить - что мамочки в этом фото-отчете прошли курсы не просто для галочки, а действительно взяли на вооружение все *вовсе не сложные* рекомендации и применяли их.
№1
№2
№3
№4
Теперь в 2015-ом не так просто узнать эту девочку-подростка:)
Мамочку двоих детей:)
№5
- Привет! Хвастаюсь:) Минус 21 кг позади!
На левом фото в коллаже не первоначальный вес - было еще больше когда я к тебе в первый раз пришла
- Девушка, я Вас не узнаю))) Расскажи что делала? или совсем само ушло?
- Воду пила. По три-четыре литра в день. Есть старалась чаще. Налегала все же на белок ибо с овощей пухну. Овощи в первой половине старалась. Часов до 16.00. Дальше белок и молочку.
Упражнение планка делала - всего 45 секунд в день:)
В общем, ничего нового.
***примечание - выполняла рекомендации мастера
Большое сердечное спасибо кто делится своими фото!!! 
Приглашаю поучаствовать и других моих мамочек:) Шлите фото-коллажи сюда или мне - я сделаю)
Следите за рубрикой.
Будьте здоровы и красивы! :)
