Раксана
10 лет
Хочу похвастаться!)))
Лишний весУ меня наконец то получилось похудеть)))) Минус 14 кг.... я так счастлива)))
до вес был 88.9 кг после 74.5 кг
работы еще много, ну я уже себе намного больше нравлюсь)))
Начала собой заниматься с 23 января этого года....
ну и фото)
Раксана
да диеты то особо никакой и нет, так как ни на одной диете я не выдерживаю) просто первый месяц исключила сладкое и мучное, ела 3 раза в день.... т.е завтрак примерно в 10 утра, потом в 2 обед и в 6 ужин.... перерыв между приемом пищи 4 часа и без перекусав.... кушала все, тока не в больших объемах
30.04.2014
Ответить
Lena (консультант ГВ, реп. Биология,Химия)
хорошая сила воли! у меня свекровь так (сахар померила — испугалась сахарного диабета) так же исключила сахар, мучное, жирное, в результате за неделю 3 кг, +... =за месяц 14. Вот что значит взялась. Вы молодец!!! (а я не могу без сладенького, не то, чтобы ем постоянно, но если захочется — ......, то захочется)
01.05.2014
Ответить