Как понять, есть ли переизбыток приема витамина С (гипервитаминоз)?

Сильно увлекались аскорбинкой, теперь беспокоят кое-какие симтомы, стул жидковатый частенько, щеки шелушаться, на ляжках высыпания... Кто-то сталкивался? как можно проверить?