5 лет

Прибавка в весе

Изначальный вес 51 кг, сейчас 23 неделя и я уже набрала 10 кг! Немного волнуюсь. Мой Г говорит, что в норме набирать 400-600 грамм в неделю..
01.08.2019
Вам возможно кажется, что вы не переедаете. Как диетолог вам говорю.. вы просто можете не придавать этому значения. Например: кружка чая с сахаром - 150 калорий, пару печенюшек в чаю около 170 калорий, маленький сникерс ещё почти 500 калорий. Вот так вот просто попили чаю, а вышло уже почти 800 калорий. Пример грубый. Но суть та же.
01.08.2019
Спасибо, но если так считать то мне можно сразу отказаться от чая и печенек с временами шоколадом) Жесть...
01.08.2019
Ну неет)) надо просто это иметь ввиду) я и сама могу чая навернуть с конфетами и булкой) просто на следующий день, допустим, стараюсь воздержаться) вес то набирается не от конкретной еды, а от её количества
01.08.2019
Итого у вас 15 кг к 30 неделям? это на самом деле многовато..делайте разгрузочные дни..
01.08.2019
Что именно делать для разгрузки?
01.08.2019
вот у меня до 22 недель прибавка была 0,к 27 неделям плюс 5 кг))) но это я хорошенько поела перед приемом,счас уже меньше, 3,5. но мне и то сказали,это очень много и выписали диету- питаться каждые 3 часа, ограничение жидкости до 2х литров вдень (хотя я тут не согласна, главное,на ночь не пить),исключить острое \соленое, разгрузочные дни на кефире (тоже не согласна,кисломолочка дает плюс в весе)), гречка, огурцы..
01.08.2019
Спасибо)
01.08.2019
Выкиньте вы этот бред из своей головы! От сметаны можно потолстеть, а от гречки нет. Я ещё раз повторю - дело не в отдельно взятых продуктах, а в их количестве
01.08.2019
Не считаю это бредом,никому свое мнение не навязываю) на разгрузках в эту беременность еще не сидела, думаю,ближе к родам -возможно.пока смысла не вижу)
01.08.2019
А вы обратите на вес утром и вечером, возможно правда жара и отеки. Я в первую беременность была 45 а стала 61 и мне ничего не говорили
01.08.2019
Боль в животе Гемоглобин