кесарево сечение и упражнения!!
к гинекологу мне так и не удалось попасть!!пока муж был дома она была на больничном !сегодня он уехал и возможности теперь попасть к ней нету!!! ребёнка не скем оставить!! у меня вот такой вопрос когда можно бегать,качать прес, и вообще делать всякие упражнения??? так хочется к следующему приезду мужа сбросить лишний вес и подкачать пресс!! а боюсь !после родов прошло уже 2 месяца!!!
Sveta
да уж, так нам всем хочется поскорее в форму прийти!
а вообще все таки нам правильнее думать, что не уже 2 месяца прошло после родов, а всего лишь два!!!
если организм приходит в норму через 2 года, то полгодика выглядит не так трагично. а когда смотришь в зеркало, то не весело, скажем..
я пока мимо прохожу, чтобы настроение не портить себе. Полгода сказали подождать - я буду ждать. хочу еще малявочку потом )))
13.03.2012
Ответить
Эля
ох,это и моя больная тема(у меня месяц всего прошел после родов,талия уже есть а вот маленький мягкий живот,к-ый вообще не смотрится на теле нервирует,я часто ношу бандаж и все время стараюсь втягивать живот(от этого он немного крепнет)ну и крем какой-нибудь думаю пора преобрести для упругости....
12.03.2012
Ответить
Svetlana
Мне сказали, что никаких упражнений, затрагивающих область живота, нельзя делать минимум полгода - в первую очередь это касается пресса и упражнения "велосипед".
Поскольку у меня шов разошелся, и в порядок его привели только неделю назад, то для меня отсчет только начинается(((
12.03.2012
Ответить
Lidiya
Если сама чувствуешь, что готова, занимайся ! Я через 3 недели после кесарева начала пресс качать и все такое в бандаже, сейчас уже в том же темпе ,что и до беременности)))
12.03.2012
Ответить
Нимфа
спсибо сегодня попробую начаьть качать пресс! а со скольких раз вы начинали??
13.03.2012
Ответить
Анна
мне сказали легкие нагрузки в плане физ упражнений не касающиеся шва (так и не поняла что это) не ранее 3-4 месяцев, а если уже норм, то через полгода и то по состоянию.... я расстроена была, потому что выгляжу ужасно без преувеличений....
12.03.2012
Ответить
Нимфа
я тоже выгляжу очень ужасно!!! поэтому очень хочется начать что то с собой делать! я во время беременности на 28 кг поправилась!сколько сейчас вешу незнаю!ну думаю кг 15 надо ещё сбросить!
12.03.2012
Ответить
Анна
вот вот, мне 15 надо... а вес замер и ни туда и ни сюда... я даже не знаю что теперь деллать... а лето не за горами... об открытых вещах речи не идет, а вот об обычной одежде... пока тока мечты... надо что-то уже придумать))
13.03.2012
Ответить
Оленька Armelle
я на приеме была в месяц после кс, спросили про физические упражнения, она мне вообще сказала потерпи хотя бы до 2 месяцев. Вот тоже задумалась можно ли начинать в 2 или еще подождать. У меня в шве была дырочка сантиметра 2, на днях только затянулась.
12.03.2012
Ответить
Svetlana
У меня шов расходился где-то на 5 см. Закрылся только неделю назад (раз в два дня каталась на процедуры в роддом - чистили, закрывали). Хирург категорически запретила какие-либо нагрузки в ближайшие полгода...
12.03.2012
Ответить
Sveta
Свееет, а внутренний или внешний? и почему? и как ты узнала?
у меня тут кое какие побочные эффекты появились неприятные...
12.03.2012
Ответить
Svetlana
Разошелся внешний - это увидела в день выписки из роддома зав.отделением, когда она за нитку потянула - а из меня, пардон, что-то гноеобразное в количестве поллитра вылилось, и аромат гнилого мяса - на всю процедурную... Выпустили домой под расписку, но это было только начало. Меня полтора месяца чистили. Сразу же надорвали ручками шов еще на пару сантиметров, рану изнутри выскоблили чем-то острым (рожать, наверное, не так больно)))), потом залили левомиколем, заклеили пластырем.
Сначала я каталась в роддом 4-5 раз в неделю, потом - через день. Недели 2 назад врач сказал, что дальше можно самой - и Сашка меня каждый вечер лично протирал и заклеивал. Вроде, все - даже кожа срослась.
Через неделю пойду на УЗИ - узнаю, что там со швом внутренним.
А что за побочка?..........................
13.03.2012
Ответить
Sveta
пипец.... что же это такое?!! вот говорят человеку дается столько, сколько он может вынести. но блин сколько можно то человека так мучить?!!!
тебе же еще сколько всего ремонтировать в себе!! я в шоке..
да а уменя, какие то боли прямо по шву но внутри и трогать больно, постоянно кровит (тоже пардон изнутри и очень подозрительно)
но я тоже молодец - корыто от коляски в зубы с малявкой, на плече ноут, на другом сумка - и вперед до машины. а это иногда не близко. и как вот интересно мне тяжести не носить? муж только завтра прилетает
схожу к врачу все же..
а по теме - в роддоме мне сказали что пресс можно качать не раньше чем через полгода!
13.03.2012
Ответить
Svetlana
Свет, мы сами себя калечим... Мне сказали, что шов поехал в том числе и потому что носилась по роддому с мелким на руках, еду выбивала. Дотаскалась. И потом 10 дней в больнице с ним - на табуреточке, все сама, везде сама; на 7-м этаже - УЗИ, в подвале - рентген, мы - на 3-м, постоянные обследования... Неудивительно, что мой шов не хотел заживать))) Ты будь аккуратнее.... Чинить - приятного мало. У меня, кстати, внутри тоже побаливает - но я после всех этих процедур не особо удивлена. Сходи на УЗИ обязательно - я уже записалась.
А насчет "чинить"... Не просто так у меня нога болела всю Б - я умудрилась повторно сломать бедренную кость (тяжело + недостаток кальция), но из-за привычной боли не заметила этого. Кость в итоге срослась неправильно, под углом в 22 градуса, пластину вырвало с болтами вместе. И еще ложная кость выросла. Сначала хотели сломать бедро опять, пластину переставить, и на полгода в больничку - потом посмотрели, что я с этим не просто хожу, а хожу хорошо, и отправили домой до лета - там уже просто пластину снимут. Так что моя задача сейчас - просто учиться ходить ровно, ну и терпеть))) Все-таки эта непонятная конструкция болиииииииииииииииииииит...
В свете травм буду слушать врача - прессу нет! Но сегодня решила потихонечку бодифлексом начать баловаться...
14.03.2012
Ответить
Нимфа
кака по разному эти гинекологи говорят кому то полгода а комуто 2 месяца!! как жалко что я к своей не поподу месяца полтора это точно
12.03.2012
Ответить
Ольга
мне врач говорила через пол года. но всё индивидуально. некоторые и раньше начинают. а у меня например и через пол года когда я начинала качать пресс, начинал болеть рубец. получилось начать заниматься тоько месяцев через 9
12.03.2012
Ответить