Спина - хочется молотком постучать.
Девочки, не могу больше терпеть эту боль в пояснице (только с левой стороны). Что можно применить? У меня и в первую Б было. А в эту с самого начала, сейчас уже вторую нед. боль усилилась. Если лягу на сапину, то свой зад (извините) руками помогаю повернуть. Врачу не говорила, боюсь. Что делать?
Lora
http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=31745Тут можно не регистрироваться (Гимнастика для беременных).
07.05.2010
Ответить
Lora
Как это знакомо..сегодня вышла на прогулку, плеер в уши..погодка хорошая 6 тепла, что не скажешь про вашу жару...но, что то не долго мне пришлось гулять, так как правый бок сильно болеть стал при ходьбе:( уже не находишься, а потом головокружение началось.
09.05.2010
Ответить
Лиля (Ваш персональный туристический агент)
Скорее всего это слабые мышцы и связки спины. Лучше посоветоваться с врачом. Нужно заниматься гимнастикой для беременных.. У меня такое было до беременности, как будто сидалищний нерв воспален. Я скорее побежыла к невропатологу, сделали снимок, с нервом все хорошо, с остальным тоже. Врач сказала укреплять мышечный корсет спины.
Укрепляла, сейчас занимаюсь гимнастикой для беременных ежедневно кроме субботы и воскресенья и пока (тьфу-тьфу-тьфу) спина вообще не беспокоит.
Так что очень советую уделить себе 40 минут в день.
Удачи! )))
Если нужна будет ссылочка, то скину где скачать. ))))
06.05.2010
Ответить
Лиля (Ваш персональный туристический агент)
Ща найдем побырому.
Вот:
http://nnm-club.ru/?q=%E3%E8%EC%ED%E0%F1%F2%E8%EA%E0+%E4%EB%FF+%E1%E5%F0%E5%EC%E5%ED%ED%FB%F5++&w=title
Но скачивать здесь можно только после регистрации, но она не сложная и быстрая.
Там два разных комплекса, я их чередую, день одно, день другое. Мне очень нравится.
Если что, пиши.
А вот здесь можно скачать без регистрации, но тут только один комплекс, второго здесь нет. Эти оба комплекса дополняют друг друга.
http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=31745
06.05.2010
Ответить
Алинка
Обязательно скажи врачу, может узи сделают, у меня вся спина болит, поэтому бандаж сказали носить - помогает!
06.05.2010
Ответить
Nadin
врачу сказать, может быть малыш на почку давит, может нужно УЗИ почек сделать. хотя у меня та же беда только справа, УЗИ сделала все ок, просто спина слабая, а живот уже большой вот и страдаю, но массаж делать тоже нельзя, врач запретила, так что обкладываюсь подушками и иногда муж легонько растирает.
06.05.2010
Ответить
Олеся
Спасибо большое, а я собралась на массаж, думаю врачу не буду говорить. Теперь буду знать.
06.05.2010
Ответить
Елена
Ну если это нерв защемляет (у моей мамы так было в обе беременности)..то наверное ничего не сделаешь. А если болит от напряжения- мне муж с силой это место разминает...прямо до боли..и потом надолго боль отпускает. А врачу наверное надо сказать..может подзастудили мышцу (это очень незаметно происходит. было такое)- тогда какой нибудь сабельник вас спасет..может не дай Бог почки..хотя анализы почки сразу бы показали. Вы же сдаете их к каждой явке?
06.05.2010
Ответить
Олеся
Да анализы в прошлый раз показали повыш белок. Пойду к Г все доложу, не буду больше терпеть. Спасибо.
06.05.2010
Ответить