для кормящей на диете

Девочки придут гости на смотрины ребенка, я на диете( у ребенка часто болит животик). Посоветуйте что приготовить преимущественно из курицы не используя специи, лук, чеснок, перец, майонез, лимон, и чтоб не жирно было и вкусно и красиво.... не буду же я им овсянку предлагать (((

Хелп!!!

и пожалуста не говорите отдельно для гостей готовить со специями