Ох этот режим
Девочки, мне одной так тяжело держать режим ребёнку? На какой-то момент я беру себяв руки, чётко планирую подъем, приёмы пищи, прогулки и т.д. Но в какой-то момент руки совсем опускаются, я включаю ребёнку мультики и катись всё в тартарары. Где вы берете силы? Как вы себя дисциплинируете? Почему это так сложно? Я понимаю как важно это для малышей и уж особенно важно для моего "недоРАСовика или переНОРМИКа". С августа мы выходим на интенсив в фонд, там вообще надо к 8 утра ехать на другой конец города. Это подъем в 6 утра, а то и раньше. А я не могу найти в себе силы "починить" режим. Какая-то апатия и не желания что либо делать. Может пора к психиатру?
Лучший ответ
Jools Satori
Мне без режима было просто не выжить, поэтому быстренько втянулась
08.07.2025
Ответить
Светлана
Jools Satori, я сейчас составила идеальный режим, на бумаге) там есть часики на всё) Прогулку, домашние дела, даже мамский час))) Но как это установить в жизни)
08.07.2025
Ответить
Evgeniya
Это просто привычка. Нет силы воли ее выработать. У меня так же с подъемом. Я не могу себя заставить рано вставать сейчас. Да и никогда не могла😅
Пока сын был маленький, как будто на адреналине с ним в 4.30-5.00 вставала. Сейчас если в 8.30 встали - шик. Уже полгода себя извожу, не могу заставить в 7.30-7.40 вставать.
Зато потом у нас все четко, это уже как раз отработанная привычка.
А ещё полезно разнообразие и общение. Есть круг мам с которыми общаетесь на площадке?
08.07.2025
Ответить
Светлана
Evgeniya, все мамы с которыми общаемся территориально очень далеко) Сама близкая по духу за 3250км)) Я умею выбирать друзей😂
08.07.2025
Ответить
Марина
Не было никакого специального режима. Жили как хочется, по течению. Если б еще и режим - я бы уехала на кладбище. Не вижу необходимости еще и тут напрягаться.
С 3,5 начался сад ни шатко ни валко. Ну тоже не особо повлияло.
08.07.2025
Ответить
Марина
Светлана , мой сын сова, как и все мы. Не вставал рано никогда.
С походами в сад легко перестроился. Ходит до обеда, потом крепко спит с 14 до 16-17. И ложится на ночь к 00.00, как обычно.
08.07.2025
Ответить
Somebody
Понимаю вас… самое сложное в режиме - не начать его соблюдать, а поддерживать. В этом надо просто жить и меньше думать: пошел сделал и без всяких обиняков: устал, не устал. По-другому никак, мне кажется. Потом привыкаешь.
08.07.2025
Ответить
Светлана
Мать булочки, вот что-то никак не могу привыкнуть. Наличие сада помогает установить подъем. В остальном неделя-две и полный провал
08.07.2025
Ответить
Somebody
Светлана , пробовали настроить режим под свой ритм? Ну а вообще лучше под режим сада настраивать и себя, и ребенка… тогда проще детям
08.07.2025
Ответить
Светлана
Мать булочки, ооо мы до сада жили в своём режиме) Господи это был величайший кайф на земле) Да мы вставали в 10 утра и отбой был после 12. Но мы успевали всё. Домашние дела, прогулки, занятия 4 дня в неделю.
Но потом дело запахло садом) пришлось все перекраивать. Я не знаю если у детей понятия "сова и жаворонок" и передаётся ли это по наследству. Но я прям вижу, что сын в 10 встаёт довольный и позитивный, а в 7 печальный и грустный. Хоть по факту и там, и там время ночного сна одинаковое (10 часов +/-)
08.07.2025
Ответить
Светлана
Мать булочки, с апреля. 4й месяц пошёл. Но ходим на пол дня. Потому что занятия 2 раза, забираю с прогулки в 10:30, в остальные дни после обеда забираю.
08.07.2025
Ответить
Александра
А что именно не получается ? Мы сейчас в отпуске от сада , съездили на морюшко ( там режим чуток сместился в плане дневного сна ) вот дома пока живем по летнему расписанию 😁 подъём в около 9 утра , обед в 12:30-13:00 и спать к 14:00 до 16:00 , далее проснулись перекус , ужин в районе 19:30-20:30 и готовимся ко сну около 22:00 .
08.07.2025
Ответить
Светлана
Александра , слушайте, а как у вас получается такое время бодроствования? 5-6 часов это же оптимально-здорово) Сын скачет по 7-8 часов.
08.07.2025
Ответить
Александра
Светлана, первое ВБ физиологически у ребёнка всегда было короче второго, второе зачастую тоже гуляем 6-7 часов, в 22 готовимся спать, засыпает ближе к 23:00. Тихий час у нас исключительно на внушении, изо дня в день мы проговариваем, что сейчас кушаем и идем спать, тихий час (ритуал на сон: сказки про Кони и мышонка Тима 100 50 раз, потом включаю спокойную музыку и спать)
08.07.2025
Ответить
Катерина
Я бы попила витаминчики) сдайте кровь, может железо низкое?
А еще янтарная кислота говорят хорошо энергии прибавляет
08.07.2025
Ответить