Осталось 2 недели))

... до отпуска! 
С 1 марта начала приводить себя в порядок, т.к. 3 беременности (гормональных взрывов) за 2 года плюс сидячая работа не способствуют идеальной фигуре((
Режим:
аэробика - 2 раза в неделю;
трен. зал - 2 раза в неделю.
Скинула 4 кг... Осталось 2 недели, так что надо бы подключить диету.
Пересмотрела кучу вариантов, ничего не понравилось. Решила каждый день есть какой-нибудь один продукт.
Вчера была разгрузка (только вода), сегодня свекольный день))
Далее будут:
воскресенье - куриные грудки отварные;
понедельник - грейпфруты;
вторник - гречка;
среда - кефир;
четверг - рыба;
пятница - ананасы...
а дальше не придумала еще)) думаю продержаться так недельку, а потом просто ограничить сладкое, жирное и мучное.
Ну и увеличить физ. нагрузки, 2 дня - аэробика, остальные дни в неделю тренажерка))
Радует, что в тренажерке есть сауна!
Так что в отпуск поеду стройной и счастливой))))!