"Фитнес-дневник" День №7

24.02 (ягодицы+квадры).

Да, сегодня вторая подряд на ягодицы, т.к хотелось сделать 2 трени в неделю, со след.недели надо себе запланировать так, что бы на ягодицы было 2 трени, но не подряд.

Но сегодня была лайтовая я бы сказала тренировочка, всего 40 минут и 20 минут на разминку и заминку ушло. Впервые делала "гудмонинг" с бодибаром, понравилось.

!