Про диеты... наболело

Тут читаю ленту развития, все на полном серьёзе парятся с этими диетами - того нельзя, сего нельзя...

Между прочим, это только в нашей стране вообще есть такое понятие, как диета для кормящей мамы. На западе на эту тему никто не парится и мамы своего рациона при кормлении грудью не меняют. Да и вообще все млекопитающие животные ни разу не были замечены за соблюдением какой-либо диеты во время кормления.

Самое главное, что мне не понятно: КАК, к примеру, капуста, съеденная мной, может вызвать колики у ребёнка? Посудите сами... Газообразование у меня в кишечнике вызывает клетчатка, из которой, по сути, состоит капуста. Но в молоко сама клетчатка попасть ну никак не может! Т.к. под действием ферментов в нашем кишечнике капуста распадается на белки, жиры, углеводы, а та самая клетчатка, не переваривается, бродит и выходит в почти не переваренном виде. И в молоко попадют только БЖУ из этой самой капусты. Всё! Ну и аналогично со всеми остальными продуктами, якобы вызывающими колики у ребёнка.

Вы, конечно, спросите, откуда тогда колики-то берутся? Ну уж точно не из-за того, что мамочка сожрала-таки капусточку или яблочко. Просто у малыша формируется своя микрофлора кишечника и это неизменно болезненный процесс, из-за того, что микрофлора там ещё не отрегулирована. Порой возникает "бунт на корабле", газики, которые не дают крохе уснуть. Похоже, что от этого не застрахован никто.

Насчёт аллергических реакций... Мне кажется, что они возникают из-за переедания. Ведь можно отравиться любым продуктом, если съесть его слишком много. От кг клубники или коробки конфет, конечно, могут возникнуть неприятные последствия. Всё-таки аллергены, я согласна, проникают и в материнское молоко. Но от одной клубнички и маленькой дольки шоколада ничего не будет...

Мне кажется, ко всем этим диетам надо подходить с умом. А не следовать рекомендациям, научно не подтверждённым и передающимся из уст в уста...