Послеродовой бандаж.

Девочки,подскажите, кто уже опытный, нужен ли послеродовой бандаж? и как его подбирать? Кто-то мне говорил,что нужно брать размер как до беременности, и вообще можно обойтись вообще обычным карсетом. Если брать ,то все-таки какой?