Можно ли запор вылечить едой?

Не всегда помогает. Если 2 дня не могу своими силами справиться, то всегда пью слабительное. Мне еще в прошлом году знакомый врач посоветовал слабилен. Он не вредит организму. Долго терпеть тоже не рекомендуется, тк скапливаются токсины в организме. Кишечник нужно опорожнять обязательно.

Важно наладить питание в общем! Есть часто и немного. Есть ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый день каши и больше клетчатки (овощи и фрукты). Также пить бульен и супчик (горячее). Не есть мучное и сладкое. Я ещё наночь пье кефир 1%. В нем и так Пробиотик есть без всякой дополнительной химии.

Мне киви помогает.утром и вечером по одной.

Мне помогает клетчатка. только есть ее нужно 2-3 раза в день, доабвлять в блюда или пить с водой. Или попробуйте сеннол - натуральное слабительное

Мне помогает натощак киви. Или на завтрак Геркулес с черносливом. Прямо кашу варю на воде и чернослив добавляю перед подачей. Дюфалак не помогал от слова совсем.

Да , мне кефир помогает

Беременный запор "лечится" только родами. Ну или ближе к ним должно стать легче. Я лично пила дюфалак полгода каждый день, вреда от него нет, но на вкус противный, а что делать...

Каждое утро ем овсянку, люблю её. Плюс периодически покупаю чернослив и жёлтые киви. Ещё хорошо есть больше овощей, меньше всякой тяжёлой еды. И принимаю, когда не забываю клетчатку, запиваю водой (например Сибирская клетчатка, их много разных существует)

мне помогало потушить капусту, морковку, лук в масле раст. и воде ещё, пишут, груши слабят очень

Овсянку по утрам начинаю кушать и все как часы. Жаль ,что мне лень ее варить и мыть посуду после нее)) киви,кефир,чернослив не помогает