Как привести себя в форму после праздников?

Девочки, привет! Прошло уже больше половины января, а я все никак не могу привести себя в форму. Я даже и подумать не могла, что все салатики и сладости смогут повлиять на мою форму, раньше такого не было. Теперь хочу привести себя в порядок, но все никак не получается. Я начинала с зарядки по утрам, но что-то мотивация очень быстро прошла.. Может, у кого-то есть проверенные методики, как начать правильно питаться без жёстких диет? Также, может у ког-то есть лайфхаки как снизить аппетит, слышала, что вода с лимоном и имбирем помогает, но вот работает ли это?