Как я ухаживала за собой во время беременности!

как я ухаживала за собой во время беременности!

Итак как только я узнала что беременна начала узучать весь интернет.
и побежала за книжками по уходу за собой во время беременности.Изучив литературу я приступила.Во-первых и в самых главных это не жрать.Да именно не жрать а кушать по немногу и ограничивать себя в гадостях(шоколадки чипсы булки и т.д).Я себя очень ошранивала в еде чтобы много не набрать.Как и любой беременной девушке мне постоянно хотелось есть у меня вообще не было токсикоза и аппетит был дай бог.И совместно с диетологом я села на диету.питалась по принцыпу диеты - 60.только после 6 кушала.

Итак уход за кожей. скачала в нете йогу для беременных и занималась 2 раза в неделю чтобы мышцы всегда были в тонусе.2 раза в неделю делала кофейный скраб и скраб из сахара соли и меда.Обязательно контрасный душ-каждый день.Много прогулок на свежем воздухе.

Крема: я купила масла:персиковое миндальное зародышей пшеницы.И самый основной это крем от Колистар специальный от растяжек во время беременности.С утра каждый день мазала кремом вечером после душа малом любым\чередуя.На самом последнем месяце мазалась натуральным оливковым маслом утром и вечером!и делала легкий массажик!Итого,как видите, у меня ни одной растяжки вообще ни где.Хотя я и набрала 15 кг)))И даже когда у меня пришло молоко,я думала грудь лопнет,ну вуаля, ,мазюкалась мазюкалась и даже на груди ни одной растяжки)