Доброе утречко!!!!
И так, начался 3й день нашей диеты. Вчера я голода не чувствовала вообще)) надеюсь и сегодня тоже с этим все будет впорядке. только вот сил что то было мало на тренировку...
Сегодня у нас в меню творог с молоком!
http://www.calorizator.ru/analyzer/products здесь считаем калории!
Утренний отчет пишите внизу в коментах - жду!
Сегодня лидирует Валерия!!!! -700 г. ПЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!
на завтра
4 день - овощной день
На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра -> около 2-2,5 кг. травяной или зеленый чай с медом
Кто что будет готовить и вообще кушать? Делитесь рецептиками!!!
ВОТ НАШЛА!
http://www.kedem.ru/glossary/fruits-veget/
http://parovarka.com/blyuda-iz-ovoschey/
http://vkusnyashka.in.ua/main/parovarka/ovos/
http://www.povarenok.ru/search/?cof=FORID%3A11&ie=Windows-1251&q=%EE%E2%EE%F9%ED%E0%FF+%E7%E0%EF%E5%EA%E0%ED%EA%E0&sa=%C8%F1%EA%E0%F2%FC&cx=000497074908464454040%3Afl4hyimttjs#874 а это вообще супер сайт! давно по нем готовлю, если что то хочется этакого))конечно не все нам подходит, но что то подобрать можно.