Напишу,всё что мы кушаем до мелочей.Чтоб не забыть потом.
Белокочанную капусту(редко), цветную капусту,брокколи, кабачки.
Картофель, добавляем немного моркови в супы,можно так же тыкву в небольшом кол-ве.
Яблоки (Семеренко,Голден), груши (конференц), бананы.
Из мяса - кролик,свинина постная.
Рисовые палочки,батон,так же хлеб и булочки из продукции "Диетик" без клейковины и яиц, макароны как обычные в небольших количествах и макароны "Диетик" добавляю в супы,детское печенье не больше 1-2 штук в неделю.
Масло сливочное.
Творог "Тёма" классический,с грушей,с черносливом.
Из кашек овсяная,гречневая,рисовая и иногда Нестле "Помогайка" на ночь.
Пьем смесь, компот из яблок,чай обычный,мятный,отвар шиповника.
****************************************
В планах ввод кефира,новой смеси,пшенка,персики,сыр,стручковая фасоль.