— Очень люблю и много дет пользуюсь фирмой Дарфан. Там все необходимое ( крема, сыворотки, тоники, масла, для умывания, маски и т.д.) есть. А так личный космотолог постоянный каждые 2-3 недели это то, что точно нужно я считаю)
— Олечка, пока нет возможности часто ходить к косметологу, а что конкретно из кремов и тд посоветуете? У него большая линейка
— Так если кому-то подошло, не факт, что и вам подойдет. Тут нужно только пробовать и смотреть за реакцией организма
— Елизавета Бычкова, это понятно, вот я и спрашиваю что попробовать)
— На самом деле 3 кг это не много. Пересмотрите питание совсем немного и вечером пробежка 20 мин или занятия дома. И эти кг уйдут недели через 2 абсолютно спокойно.
— Ольга, дня нормального человека да, для меня нет. Моя питание сейчас не более 1500 калорий в день (и я набрала 1 кг), а при похудении (чтобы худеть) не более 1100
Спорт у меня 2 раза по 20 минут и то с трудом
— На самом деле 3 кг это не много. Пересмотрите питание совсем немного и вечером пробежка 20 мин или занятия дома. И эти кг уйдут недели через 2 абсолютно спокойно.
— Ольга, дня нормального человека да, для меня нет. Моя питание сейчас не более 1500 калорий в день (и я набрала 1 кг), а при похудении (чтобы худеть) не более 1100
Спорт у меня 2 раза по 20 минут и то с трудом
— Не хочет пусть не даёт.
Отстаивает свое.и правильно сделает.а то вырастит и не сможет никому сказать "нет" ведь мама учила делиться..
Я вообще свою учу чужое на площадке не трогать(совки,ведёрки,формочки)у нее есть свое.
— Анастасия, я не учу делиться, я учу меняться, просить игрушки если хочется, забирать свое без драки. Для коммуникации нужно уметь обмениваться игрушками)
— Не хочет и пусть не дает. Не нужно её заставлять.
Если она не просит чужие игрушки,то имеет полное право не давать свои.
— Алена, а если просит? А если играет и хочет дружить? Я не хочу заставлять, хочу чтобы она сама поняла
— я своих учила - свое - имеешь право не давать, но если не даешь, то не проси у других. Если просишь, то делись.
и прям когда они хотели поиграть чужим, то подчеркивала, что они же не делились...значит не могут чужим играть.
— Татьяна Т, вот моя и свое и чужое🙈
— Вот недавно смотрела психолога, хотите дам ссылку найду. Ошибка родителей что ребенок должен делиться. Если ребенок не хочет делиться то какого черта он должен отдать своё? Если вы не делитесь своей помадой????? Это реальная ошибка многих, не травмируй
— Мама Дзюдо, я не навязываю дочки делиться. Знаю эту тему)
Но хочется показать ей, что это важно для того чтобы наладить дружеские отношения, что это не страшно, отдать свое и поиграть с чужим (что это связано)
— У нас есть складной дорожный горшок. Его можно использовать как горшок и как накладку на унитаз
— Anna, а какая именно
— Я покупала складную накладку на унитаз и её носила в пакетике
— Irin@., удобная?
— Е.М.А, послушать и я могу 🤷♀. А вот разобраться не во всем 😔 хотя опыт решение проблем уже большой 😉
— ната, у меня есть психолог который подходит ит и мне с ней хорошо, но решения не приходит, не хватает квалификация, опыта и тд. Тоже плачу 3500
— Так как мы пользовались услугами психолога и в то что у вас нет средств я не верю 😔. Мы оплачивали час 3500р . И таких веселых было много 🤷♀. Вот то что найти хорошего это да 🤔. Многие просто берут деньги 😔. Надеюсь что вам повезет 🤔
— ната, многие просто «послушают» и не помогут решить проблему, не смогут вывести проблему на другой уровень.
— У меня вечно постоянно так, прям бесит уже (я не психика, но явно обострение 😄)
Тоже реву дня три уже, муж постоянно весной в замешательстве
Это будто бы внутри где-то сидит желание к действиям, но что-то ограничивает и образуется с
— Мимими, похоже описали. Хочется чего-то своего, для себя. Но на самом деле сил вообще нет ни на что…. Хочется просто отдохнуть, чтобы никто не трогал. А вот потом уже можно и книжки умные читать и саморазвиваться,
— Роллы все же закажите)). У меня вот тоже сегодня такое состояние - усталость, злость, апатия.
— Kozerozhka, может на солнце или луне или еще где-то что-то замкнуло 🙈?
— Роллы всегда помогут. К сожалению, еда это самый легкодоступный эндорфин. А природой в нас заложено на генном уровне - запасаться жиром.
— Любовь, не хочу, очень тяжело худеется…. Столько сил приложила и еще надо много скинуть🙈боюсь начинать себя баловать чем-то подобным, потому что именно из-за таких мероприятий я дошла до 68 кг🤦♀️
— Е.М.А, тогда стильные, проверенные хотя бы
— Никто не бородавочник, а технику у них тоже брать или там цены кусаются?
— Е.М.А, если тебе срочно, то он не сможет, он обычно забит весь летний сезонхх, если только зимой доберётся, мы сами в очередь на беседку встали на следующий год только )
— Никто не бородавочник, срочно((
— мы все кухни в стильных брали. нормально, но ценник у них неадекватный стал.
на дачу собиралась брать Лакма или Лебеди. Если из массива, то там сильно дешевле.
правда в итоге там так и не взяли, частного мастера нашли, он нам сделал
— Никто не бородавочник, не посоветуешь работников, бригаду в Москве?
— Узи сердца называется - эхокг, ищите где такое делают и записывайтесь))
— Леди Мэри, я знаю) просто есть рядом центр где делают узи всего и это 1 человек…. А есть центры где узи и специализируется на сердце
— Узи сердца называется - эхокг, ищите где такое делают и записывайтесь))
— Леди Мэри, я знаю) просто есть рядом центр где делают узи всего и это 1 человек…. А есть центры где узи и специализируется на сердце
— Е.М.А, вот такое, что на этом фото - это не энтеровирус совершенно однозначно. Аллергию и чесотку я бы пока не сбрасывала со счетов. Посоветовала бы обратиться к дерматологу - аллергологу. Антигистамин пока продолжала бы, энтеросгель бесполезен
— Елена, подумала может мальчик и ладони это разное вообще🙈
— 1. при чесотке пузырьки, у вас насколько вижу пятна
2. предотвратить чтобы чесотка не пошла дальше невозможно, она развивается стремительно и лечится не быстро
3. по вижу действительно похоже на коксаки, но немного смущает зуд. Коксаки из
— Елена, ступни вообще чистые. Еще вчера нос немного тек (как при аллергии просто вода редко из 1 ноздри).
Вообще подозреваю весеннюю аллергию (у меня папа аллергик но он чихает и глаза слезиться). У дочки с рождения и до года было подобно на одно
— 1. при чесотке пузырьки, у вас насколько вижу пятна
2. предотвратить чтобы чесотка не пошла дальше невозможно, она развивается стремительно и лечится не быстро
3. по вижу действительно похоже на коксаки, но немного смущает зуд. Коксаки из
— Елена, не принимали зиртек вообще, только сегодня высыпало и пошли ко врачу.
а так было вот такое только
немного с
— Е.М.А, моя хорошо пошла в гкп в 1,5, даже не ради детей, а ради игрушек, занятий интересных, ей интересна была движуха
— Натали, у нас сад это стресс дикий, пошли и то ли подмыли было больно, в общем стала все время плакать и мне звонили и просили забрать( решила что лучше с 3х уже пойдем, когда забудет эту историю, сама она не хочет вообще(
— Е.М.А, тогда пока может какие то тренировки, выходы в кино, в салон красоты, картины по номерам, ну что то не дома, "недетское". Я помню у меня было 1000 желаний, но не было времени, когда дочка пошла в гкп уже какие то 2 часа на себя были праздником.
— Натали, моя не хочет еще, но уже есть интерес к детям, хочу в 3 года отдать…. Но а пока с ней все время…
— Возможно, вы стоите на пороге чего-то нового. А какие интересы у вас были до декрета?
— Анна, работала)
— Хобби есть у вас?
— Lisa, нет
— Вы планируете работать? Мне очень помогла работа, цели в работе появляются, хочется повысить квалификацию, пойти на курсы, в коллективе интересно, какие то мероприятия, подхватываешь чьи то идеи по интересам. Спорт, путешествия
— Натали, моя еще в сад не ходит, так бы с удовольствием пошла работать!
— Я почему-то так и думала, что будет мальчик))) ❤️
У меня будет сын!
— Е.М.А, да не за что! Запечь быстро курицу - шикарный вариант. Могу посоветовать - ешьте больше свежих овощей. Прям такую большую порцию салата каждый день. Что крупа, что шоколадка горькая - углеводы)) Овощи - это клетчатка, она помогает вам худеть. И
— Kira, 🙏 спасибо!
— Е.М.А, у меня тоже самое, терапия гормональная, уже почти 11 лет. Главное - найти хорошего и грамотного эндокринолога, а также выровнять уровень гормонов. Плюс еще я слежу за сахаром и инсулином, особенно, если есть колебания в весе.
— Юлия, у меня гормоны всегда в норме, но тем не менее как начался аит - начались проблемы с лишним весом и с сердцем…. Так что все врачи мне говорят что так бывает у вас же аит…
— Е.М.А, а если у вас проблемы с жкт, то вам тем более нельзя питаться на 900 ккал(( если есть финансовая возможность - есть такая онлайн программа - антифитнес Романа Гречина, это не реклама, я просто сама прошла ее и до беременности успешно худела и де
— Kira, спасибо посмотрю.
я сейчас тоже по программе одной питаюсь. Но мне просто лень иногда что-то готовить и мне проще часто просто запечь курицу или яйцо, крупы я очень не люблю. Приучаю себя к бурому рису, но тяжко. Есть рецепты которые вкусн
— Е.М.А, ну так для начала тогда нужно убрать проблемы здоровья, а не добивать все низким калоражем. Худое тело - это конечно прекрасно, но здоровье ведь важнее. С щитовидкой проблемы? решайте их. Пейте гормоны или корректируйте образ жизни, если позволя
— Юлия, как? Вырезать щитовидку🤦♀️
у меня АИТ и я бы с большим удовольствием его убрала! Может просветите как это сделать?
— Е.М.А, соблюдайте бжу, если хотите качественное тело, а не просто худое. Это не только легкая еда, это правильные белки и жиры, которые нужны женщине обязательно. А жиры не могут быть легкими, а значит в любом случае наберется калорийность. Никто и не
— Юлия, бжу по программе почти набираю (углеводов иногда не доберу немного) слежу за этим
— Е.М.А, вы, конечно, взрослый человек и вы знаете свой организм. Я искренне надеюсь, что я ошибаюсь и ваш результат останется с вами навсегда! 🙏🙏🙏
Но по своему опыту всяческих диет, разгрузок, голодовок и прочего я четко знаю - только соблюдение
— Kira, я могу позволить себе 2 блина, но я их так люблю что мне 10 надо….
я очень надеюсь что я не выйду из строя. Так как сейчас пытаюсь себя полностью перестроить, не только для похудения, а для здоровья. Да и блины мне нельзя не только из-за д
— Вы на таком калораже потом откат такой получите, что будет очень неприятно. Темп похудения поэтому у вас очень быстрый, с вашим исходным весом вы должны терять не более 2 кг за месяц.
— Софья, надеюсь не получу. Я ем достаточно, но вот сладкое полностью отменила…. И Жирное (это из-за проблем в жкт) а так хочется иногда съесть что-то жирное и сладкое типо блинчиков…
— Я сижу на 1300 ккал, каждую субботу ем на завтрак 4 блина с красной рыбой или икрой ) Ещё ккал на ужин остаются (мясо+овощи).
— Regina, если вы от этого худеете - завидую
— Девушка-милая, ну пожалейте вы свое здоровье. 900 калорий, это издевательство.
— Юлия, я обращалась к нескольким врачам, есть проблемы с жкт и с щитовидной железой поэтому через полгода бестолковых попыток и диет различных, протоколов… 1000 ккал в день и я хоть начала худеть.
— Девушка-милая, ну пожалейте вы свое здоровье. 900 калорий, это издевательство.
— Юлия, я читаюсь уложится в 1000
но самом деле укладываюсь и в 900 без сладкого, не голодаю. Просто выбираю здоровую легкую пищу. Если буду есть даже 1300 не похудею. На 1400 не толстею просто.
— Тоже сижу на 900-1100. Блины ем). Всё ем) но мало, в пределах калоража. Утром белковую пищу и чуть сладкого. В обед овощи и мясо. Вечер кисломолочка фрукты. Бжу только белок просчитываю. Учитывая мой рос и вес и обмен веществ в моём возрасте, я и на 10
— светлана, я тоже сегодня съела 1 блин…. Но это так мало, хочется 5 штук и с вкусняшками
— Искренне не понимаю этих жёстких диет. Какой в них смысл. Если вы себя всю жизнь будете ограничивать, тогда понятно. Если вы скинете вес и начнете есть по старой схеме, то вес придет, причем больше, потому что организм будет пытаться накапливать все ,
— Ольга, это моя схема без сладкого
— Вы не одна 😂👍🏼держитесь
тоже просидела полтора месяца
продолжаю
было 68
скйчас 61
цель 59
мечта 57
идем дальше😄🤞
— Софочка, моя мечта55 она же и цель
— Охххх((( 900 ккал... Вы же знаете, что скорее всего, когда вы вернётесь к обычным ккал - вес к вам тоже вернётся? Бывают, конечно, исключения - но прям очень редко((
Если хотите сохранить результат - ешьте все-таки всегда на указанные 1400 ккал и
— Kira, я ем как получается, без сладкого 900 в полне нормально.
— Сходите в ЦДМ. Это не музей конечно, но там интересно.
— СТанька, это будет очень дорого…
— Е.М.А, каждому свое!)) мне кажется вы еже не осилите шоколадку целиком!)) глаза просто голодные
— Наталья, я просто их обожаю… и вчера для подруги купила упаковку..
— Е.М.А, каждому свое!)) мне кажется вы еже не осилите шоколадку целиком!)) глаза просто голодные
— Наталья, я просто их обожаю… и вчера для подруги купила упаковку..
— Е.М.А, я не считала к никогда! Ела все просто вовремя и по немного и скинула 15 кг
— Наталья, у меня организм такой, если ем более 1500 к в день то я не худею, даже если есть тренировки по 30 мин каждый день и 7000 шагов
—
Вот я себе на заставку на телефон поставила такую фигуристую девушку и каждый раз, когда включаю телефон- ее вижу. Это о
— Юлия, я вот тоже часто себя мотивируют, что хочу худые ножки…. Они больше всего меня напрягают, с животом поможет только операция - очень сильный диастаз (от меня даже в фитнесе тренер отказалась… от интенсивных тренировок предложила какую-то зарядку..
— Результат просто супер! Так держать! Шлю лучи поддержки!)))
— Anna, Спасибо 🙏
— 4 кг за три недели это самое оптимальное для ежемесячного похудения. Тем более у вас не такой прям огромный вес)
— Юлия, для меня огромный🙈 мой оптимальный вес максимум 55
— Кофе не увлекайтесь оно задерживает воду в организме! По поводу так называемых читмилков если что то очень хочется скушайте это до обеда! Если вы правильно питаетесь все остальное время то вот это вредное не отложится а уйдет из организма! Удачи 🍀
— Наталья, спасибо. Мне именно хочется всю упаковку съесть, а это более 700 к и это шоколад (боюсь плохо будет…)
— Это очень хороший результат! Не сдавайтесь только, не сходите с этого пути.
— Bandy, спасибо❤️
— Е.М.А, да ну так мало? У вас лежачий образ жизни? Мне пишет 1700. Физ активности мало
— Анастасия, а у вас какое приложение?
— Е.М.А, зачем вы так мало едите? Организм в стрессе, не отдаёт килограммы. Посчитайте в приложении вашу норму в день. Это будет явно не 1000.
— Анастасия, одно приложение пишет 1200, другое 1400
— Е.М.А, 1100-1200 В среднем у меня 1500 в день на подсчёте
— Анастасия, я сейчас ем с 1000до 1200. В среднем 1080. Меньше я просто не смогу…
— Старайтесь больше овощей есть. Мне помогает. И воду пить. А если застолье планируется, Я завтракаю как обычно, обед пропускаю и за столом уже стараюсь больше овощей опять же накладывать, мясо. Салаты с майонезом ем чуть чуть ( выбираю какой то один со
— Inka Baby, я тоже так хотела, но не смогла съесть всего пару ложек маминого оливье- самого вкусного оливье в мире….
— Делаю разгрузочный день после застолья либо фруктово- овощной или белковый ( творог, кефир)
— Александра, я вот так не могу… не люблю фрукты, и творог. И на гречке не могу, всего по чуть чуть надо…. Но и набегает…