Мои новые привычки: отчет за 5 недель, планы на 6-ю )

Последние две недели не писала, но привычки вводила:

- хотела вести ежедневные записи, и начала это делать 27 января в рамках марафона, пока без сбоев

- ежедневные прогулки (20 минут хотя бы), начала практиковать 27 января, но были жуткие морозы, так что только половину дней гуляла

- писать утренние страницы - с 27 января, с этим плохо пока получается, пишу в лучшем случае через день, задача писать каждый день - в этом плане проблема в том, что мне нужно писать их именно с утра, если с утра не получается, то потом трудно себя организовать, хотя в принципе можно конечно это делать и вечером, но действие какое-то другое получается, уж не знаю, в чем тут секрет

Что у меня происходит с предыдущими привычками:

1. 108 шагов к здоровью - делаю, практически без сбоев

2. режим - не соблюдаю, пока не усердствую в этом пункте, сначала надо выровнять режим у ребенка, а это не получается
3. 2 л воды в день - пока не совсем получается, литр точно выпиваю, но не 2 все-таки, забываю выпить остальное, хотя вода стоит прямо передо мной :)

4. дневник благодарности - веду уже 12 дней в рамках марафона Ольги Валяевой - правда, 10 позиций написать не так просто, иногда прям вообще нет настроение на это, я себя не насилую, есть желание - пишу, нет, пытаюсь выровнять настроение, и благодарность сама появляется

Получается, у меня уже 7 привычек в работе.

Планы на следующую неделю (начну завтра):

1. включить физкультуру - пусть это будет небольшая разминка минут на 20-30. Очень уже спина болит и все тело какое-то как не мое, пора что-то менять! Это мне всегда давалось очень трудно, бросаю через неделю-вторую, очень надеюсь, что все-таки удастся совладать со своей ленью на этот раз )))) Ну и пожелайте мне удачи, пожалуйста!

Спасибо Юле Miya Jay , которая не только нас вдохновляет на изменения, но и предлагает такие прекрасные инструменты!!!