Знание правильных сочетаний продуктов поможет похудеть, укрепить кости и улучшить кровь
Знание правильных сочетаний продуктов поможет похудеть, укрепить кости и улучшить кровь
Без воды и ни туды и не сюды… Слова из этой когда-то популярной песенки совершенно четко отражают значение воды в нашей жизни. Если Вы хотите узнать о том, в чем же польза воды, а также о том, вся ли вода полезна, дочитайте эту статью. Более половины человеческого тела – это вода. Но об этом знают почти все. А конкретно, зачем нужна вода в питании человека? Согласно исследованиям американских ученых, достаточное количествоводы в рационе снижает риск таких тяжелых заболеваний, как рак молочной железы и органов пищеварения. Правильное употребление воды помогает похудеть и улучшает переваривание пищи. Если употреблять воду в достаточных количествах, то это поможет предотвратить образование камней в почках. Вода выводит из организма яды и токсины. Вода нужна для выработки синовиальной жидкости, которая смазывает суставы. А знаете ли Вы, что при недостаточном употреблении воды страдает даже умственная деятельность человека?