Как осуществить свою мечту. День 2.
Тайм-менеджмент и ПланированиеДоброго времени суток!
У вас очень интересные и такие разные цели, очень хочется помочь каждой из вас в достижении таких замечательных и полезных целей!
Давайте начинать! Сегодня мы отбираем одну из целей и все оставшееся время работаем с ней. У многих получится объединить цели, поэтому хорошо подумайте, перед тем, как формулировать основную цель.
Любое начинание лучше всего выполнять с формулировки.
Как формируется цель?
Кажется, что все и так понятно. В голове у меня очень четко представляется цель, зачем ее писать, да еще и формулировать правильно? На самом деле правильная формулировка обеспечивает чуть ли не половину успеха! Все мы знаем, что как корабль назовешь, так он и поплывет, сегодня давайте разберемся с названием нашего корабля.
Я вам перечислю те качества, которыми должна обладать правильно сформулированная цель, применяйте эти качества для своей цели и в комментариях пишите уже правильно сформированную цель.
Важно дать четкую и положительную формулировку для цели. Необходимо конкретно указать результаты цели, желательно в цифрах. Т.е. не просто «хочу похудеть», а с указанием, на сколько килограмм, или указанием желательного объема в сантиметрах.
Когда цель начинает исполняться, бывает сложно понять, исполнилась она уже или нет, по каким критериям определять ее исполнение? Укажите для себя эти критерии.
Положительная составляющая очень важна, добавьте позитива в свою цель! Она должна вас двигать вперед, а не вы ее! С сухой формулировкой вам будет скучно работать, и со временем вы отбросите цель. Если же перед глазами будет красивая цель, бросить ее уже будет сложнее.
Далее, в цели обязательно должно быть указание времени, к которому вы думаете ее достичь. Конкретная дата было бы просто прекрасно. Если вы не поставите себе рамки, вам будет сложно, вы не будете понимать, к чему идете. Плюс, в те моменты, когда будет тяжело, вам будет проще уговорить себя «потерпеть еще чуть-чуть, до такой-то даты». Нужно на что-то ориентироваться, не забывайте, что сроки должны быть реальными. Если вы пока очень плохо говорите по-английски, желать к новому году говорить на нем бегло не стоит.
Не забудьте о указании себя в этой цели, нужны слова «я», «мне», «мой». И не используйте частичку «не», например не «я больше не пью кофе/чай», а «я пью воду вместо кофе».
Нельзя использовать будущее время при формулировке цели, только настоящее, совершенное действие, не «я куплю квартиру», а «я купила квартиру». В противном случае ваши цели останутся недостигнутыми в неопределенном будущем.
Вообще, при формулировке цели желательно пользоваться пятью критериями по системе СМАРТ, т.е. цели должны быть конкретными, измеримыми, актуальными, реалистичными и ограниченными по времени. Более подробно о системе я писала здесь.
Цель - это четкое представление желаемого вами результата. Этим и отличается цель от мечты, мечту мы не формулируем конкретно, а представляем ее, мечту нельзя поставить в рамки и вообще как-то ограничить.
Когда же мечта «оформлена» она уже становится целью. Мне понравилась фраза Н. Грейс об этом, она сказала так «Нюхать розы это мечта, а посадить розовый куст это цель».
На сегодня это все, жду ваших комментариев!
Ссылка на главный пост (подпишись!).
