Как осуществить свою мечту. День 3
Тайм-менеджмент и ПланированиеЗдравствуйте!
Мне очень нравится проводить вам тренинг - все таки умницы, цель сформулировали очень четко и правильно!
Очень многие, когда отвечали на вопрос, почему цель не достигается, говорили о том, что им не хватает мотивации. Где же взять ее, родненькую, и почему нам ее не хватает?
Мотивация бывает внешней и внутренней. Если вам ее действительно не хватает, добавьте ее в свою жизнь. Что может послужить внешней мотивацией? Пример другого человека, вдохновляющие картинки и т.п. Внутренняя мотивация - это когда вы видите перед собой результаты, которых вы добьетесь, когда цель будет достигнута и они вдохновляют вас на пути к цели. Сама цель тоже должна служить мотивацией, поэтому мы добавляли позитива в наши формулировки.
Также, если цель вас не вдохновляет, вам не хочется переворачивать горы и сутками не спать, стремясь ее реализовать, значит это просто не ваша цель. Вполне может быть она навязана вам кем-то или чем-то. Часто так бывает, что мы ставим перед собой цель, но на самом деле мы хотим вообще не этого, эта цель не продвигает нас, она нас тяготит и не дает продвинуться вперед.
Например, вы ставите целью выучить английский, просто потому что он нужен, и все его знают. Но зачем вам этот английский? Для путешествий? Но если вы путешествуете только с группой, с русскоязычными гидами, боитесь самостоятельно путешествовать, то английский вам, по большому счету, и не нужен. Так лучше уже отпустить эту цель и тратить время и энергию на что-то, что точно принесет вам пользу.
Сегодня, чтобы разобраться, является цель, которую мы поставили, истинно нашей или нет, воспользуемся такой техникой: "Пять зачем". Задайте себе вопрос, «Зачем мне эта цель», и ответьте на него, назвав 5 причин.
Если ответы вдохновляют вас на дальнейшие действия и вам действительно нравится та жизнь, которую вы получите после достижения цели, то вперед, к действиям!
Если вы поняли для себя, что цель вас не вдохновляет, она не ваша, то не бойтесь ее отпустить! Да, возможно гордость не позволяет и очень тяжело отпустить ее, ставшую уже такой родной, никак не достигающейся, возможно, вы уже просто срослись с ней, но очень важно ее отпустить, для того, чтобы поставить перед собой новую цель, которую вы легко добьетесь!
Также, чтобы найти внешнюю мотивацию, найдите кого-то, кто вас будет очень хорошо мотивировать. В случаях занятий с ребенком, можно найти на ББ маму, которая регулярно занимается с ребенком, брать с нее пример и вдохновляться предложенными ею видами игр.
Задания на сегодня.
1. Написать 5 ответов на вопрос "Зачем мне эта цель?"
2. Найти мотиватора и оставить ссылку на страницу/сайт человека.
На сегодня это все, жду ваших комментариев!
Ссылка на главный пост (подпишись!).
Алиса
Зачем мне ремонт:
1. Чисто физиологическая потребность - помыться нормально, не волнуясь, о том что рядом протекающий шов.
2. Свободно и весело искупать ребенка, и не останавливать его за каждые всплески воды "не в ту сторону" - опять же из-за швов.
3. Обшарпанный выцветший вид краски, чуточку протекшего потолка от соседей сверху не придает красоты и уюта моему дому.
4. Чтоб мне было не стыдно, когда ко мне приходят гости.
5. Прибавит мне уверенности в степени защиты своего домашнего очага, что мне здесь уютно и хорошо.
6. Чтоб новый ремонт дарил мне вдохновение и радость, и всей мой семье.
Как мотиватор служит хороший ремонт у моей сестры дома, а еще вот сайт магазина плитки, где я собираюсь покупать плитку. http://www.evroceramica.ru Этот магазин в нашем городе, просто хотела с сайта подобрать вариант, а заказывать со склада.
31.10.2015
Ответить
юля
Привет!
Мативаторы - конечно же марафоны, мой Любимый ББ и девчонки-специалисты ведущие их, вы все чудо, я многому учусь и развиваюсь вместе. и Леди IQ - супер сообщество. Спасибо Ларочка ты тоже мативатор!!!!
Свои причины о своей цели, обустройство квартиры, я собственно о описала в мечте. И в своей проще планировать, и полёт фантазии безграничен, остается выбрать, что не легко, и воплотить в жизнь и чтоб ещё с мужем совпали желания или прийти к компромиссу.
А вдохновляет на подвиги моя семья
29.10.2015
Ответить
Ольга
Вот мои 'зачем' к цели
1. Использую английский на работе, что существенно повысило доход
2. Легко занимаюсь играми на английском с дочкой.
3. Чтение книг на языке оригинала - почти физическое удовольствие.
4. Тренировка мозга, нравится изучать что-то новое
5. Удовольствие от более полной самореализации
Мой личный мотиватор - Мария, создавшая замечательное сообщество в контакте для изучающих английский - http://m.vk.com/club100857484
присоединяйтесь!!!)
29.10.2015
Ответить
Vettik
Зачем мне учить немецкий язык? 1. Я живу в немецкоговорящей стране. Для того, чтобы меня понимали на улице, в магазине, в разных учреждениях. 2. У меня растет маленький сын, начался период вопросов. И на данный момент частый вопрос "А что сказали?". Я должна ему уметь перевести. 3. Я смогу найти себе подруг не только русскоговорящих, но и местных. 4. Помогу сыну легче адаптироваться и найти друзей в садике, в школе 5. И последнее, эта цель будет позже... выйти на работу. Меня вдохновляет мой маленький сын! - может это и есть мотиватор?
28.10.2015
Ответить
Таня
Добрый вечер. Мои пять зачем. 1) место в котором я живу меня больше не устраивает 2)нас здесь ничего не держит,родные живут в других местах. 3)желаю лучшего будущего для своего сына. Вышло только три " зачем". Я думала целый день, в итоге пришла к выводу,что мне хватит и один " зачем "- я этого хочу!!! Сегодня начала заниматься английским,с трудом,но 45 мин. про занималась.
28.10.2015
Ответить
Лара Гаврилова
Таня, хорошо! Да, именно за этим мы и ищем пять "зачем", чтобы среди них найти одну главную причину, которая будет просто толкать нас к цели!
30.10.2015
Ответить
Настя
Зачем мне эта цель: 1. Финансовое благополучие семьи. 2. Работа совместная с мужем. Партнерство:) 3. Это абсолютно новая и интересная для меня сфера деятельности. Личностный рост:) 4. Работа, которая позволит не покидать свою семью:) 5. Работа, которая несет в себе смысл:) Меня вдохновляет моя семья. А из публичных людейhttp://www.manalfa.com/istorii-uspeha/rokfeller-biografiya
28.10.2015
Ответить
Окси
Привет! Итак, зачем мне эта цель 3 в 1?
1. жизнь моей дочки будет более яркой, разнообразной и насыщенной
2. я буду чувствовать удовлетворение от осознания того, что я хорошая мать
3. мое тело будет в тонусе, я буду себе нравится
4. я буду примером для дочери
5. я буду получать удовольствие от работы. чувствовать удовлетворение от того, что реализуюсь вне дома и семьи, да еще и могу заработать во время декрета
с вдохновением что-то пока не так просто оказалось, сложно найти быстро, пока вот только эта ссылка
28.10.2015
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Привет! Сегодняшний пост немного перевернул мой мозг, за что огромное спасибо!
Мои 5 "зачем" (пишу в настоящем времени, чтобы сбылось):
1) наконец-то я сменила род деятельности на тот, который мне нравится!
2) я нашла себя, своё место и своё призвание;
3) мои родители спокойны за меня и моё будущее;
4) муж рад, что я вышла на работу, нам стало легче в финансовом плане;
5) эта работа дает мне и моему ребенку хорошие возможности и перспективы.
----------------------
А мотиватора для меня сейчас два:
1) Мудрая женщина Елена. Благодаря ей я стала смелее, она будто я в будущем, долго рассказывать)))
2) это Оля. Она вдохновляет меня не в данной цели, но она меня подтолкнула отказаться от цели, которая была фикцией, навязанной социумом и современными заскоками, скажем так. Она и сама не знает об этом, но помогла мне)) Сама недавно пришла к этому выводу и благодарна судьбе, что этот человечек мне повстречался на жизненном пути.
А вам, Лара, большое спасибо за этот марафон и за этот пост. Еще один раз убедилась, что есть "не мои цели", что не зря одна из целей, поставленная мной самой себе, оказалась и без мотивации, и без моего желания выполнять её.
28.10.2015
Ответить
Лара Гаврилова
Вика, вам спасибо за добрые слова! Именно для этого я и работаю!:)
Мотивация отличная, хорошо, что написали в настоящем времени!
28.10.2015
Ответить
Юлия Лайфстайл фотограф
Пять зачем я хочу вырасти в фотографии:
1) Хочу самореализоваться, предыдущая профессия мне была по душе и я с удовольствием работала, меня и до сих пор зовут и ждут из декрета. Я выросла по карьерной лестнице и много добилась, но, там я всегда занята 25 часов в сутки, а теперь я не могу себе этого позволить, да и частые командировки теперь для меня невозможны. Я долго искала чем бы заняться с учетом новой роли в своей жизни - мамы.
2) Счастье иметь работу и быть самой для себя начальником! Не отчитываться перед руководством почему сижу на больничном с ребенком. Перед собой за то, что не смогла попасть на утренник к малышам или на концерт к старшему сыну. Все в моих руках.
3) Это невероятно, я всегда завидовала по доброму своему супругу, когда видела что он работая получает деньги да еще и удовольствие от творческого процесса. Теперь и я могу отдаваться работе с душой!
4) Я всегда раньше ходила на выставки, в галереи, музеи. Сейчас с появлением деток я забыла про свои увлечения. Но теперь эта радость снова вернется ко мне, ведь из этих походов всегда черпается вдохновение!
5) А еще у меня есть такой пунктик, иногда мне нужно одиночество. На работе, с детьми, семьей чудесно, но порой хочется уединения. Когда я занимаюсь обработкой, в основном я дома одна. Я включаю музыку и под любимые нотки творю без шума, без "мам, а где мои носки" или визгов "он первый начал". Это мое время и мне кажется я заслужила его.
Мотиватор
28.10.2015
Ответить
Лара Гаврилова
Юлия, у вас хорошо сложена речь, вас приятно читать, кстати. Подумайте, как-нибудь, о ведении блога о фотографии;)
28.10.2015
Ответить
Ири$$ka
Юль, как мне не хватает одиночества. Всегда с кем то рядом. Ты прям еще одно большое "ЗА" для меня нашла. Пусть у меня будет их 6! Я тоже хочу бывать в гордом одиночестве перед компьютером с фотографией на едине! Пока - это для меня не возможно
29.10.2015
Ответить
Lena_Art
Зачем мне цель быть жаворонком?))
1. регулярно занимаюсь спортом, когда силы еще есть, а не перед сном;
2. делаю домашние дела (не шумные, чтобы не будить семью) и потом не переживаю о том, поглажено ли белье или разморозила ли я мясо к ужину;
3. успеваю привести себя в порядок;
4. могу побыть в тишине!!! и в одиночестве хоть недолго! для меня это важно и нужно. А если еще и позавтракаю с книгой неспеша, вообще класс!
5. разгружаю себе вечер, могу посмотреть кино или почитать немного.
Мотиватор: http://www.svet-in.ru/ блогер Светлана Покревская.
28.10.2015
Ответить
Лара Гаврилова
Замечательно! Вам, кстати, в этом плане повезло, моя дочка встает вместе со мной, во сколько бы я не встала:) И в 6 и в 7, я уже прекратила свои попытки, работаю по ночам, утренняя тишина это не для нашей семьи :)
28.10.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.